日常饮食要注意哪些才能降低高血脂发病率？

病情分析： 您好，对于脂肪肝病人治疗措施主要为 饮食治疗、运动治疗、行为治疗。如有肥胖则需减肥，必要时用二甲双胍、赛尼可等减肥药；如同时有代谢综合征的组分存在，视其组分多少及紊乱程度，可给予胰 岛素增敏剂和他汀类药物治疗。
　　意见建议：对于饮食方面1、不能吃饱：控制总热量，每餐七八分饱足矣。据统计，肥胖成人若将每天的热量摄入减少20％～30％，每周体重可减轻0.5千克。2、不能吃好：调整饮 食结构，多吃粗粮、蔬菜，少吃油腻、煎炸及动物性食品。3、不能乱吃：三餐分配应“朝四暮三”，即按早4、午3、晚3的比例分配三餐，做到“早吃饱、中吃 好、晚吃少”。重点控制晚餐，不吃夜宵，不吃零食和甜食。 4、多饮茶水，喝咖啡不要加奶和糖，少喝果汁和含糖饮料，不喝酒。5、睡前别喝奶，以免导致热量过剩，可把牛奶或豆浆放到早餐时饮用，不要把乳品当饮料。 6、水果并非多多益善，不妨用黄瓜、番茄、胡萝卜等蔬菜代替水果。水果最好在餐前或两餐之间饥饿时食用，且每次只吃一种，尽量选体积中等，甜度不是太高 的，比 如梨、苹果等。此外，吃水果的时机也很有讲究，对脂肪肝病人而言，上午吃是

病情分析： 一， 要学会科学饮食。在一日三餐中朋友们要学会科学地吃、合理地吃。 第二，要加强锻炼。锻炼的好处有很多，有“三高”的朋友通过锻炼，可以使血压和血糖，以及体重下降。对还没有出现“三高”的朋友，锻炼同样可以达到预防作用。
　　意见建议：第三，要戒除烟酒。吸烟对心、肺都有危害，尤其是对已经患有“三高”的朋友危害更大。统计表明，长期吸烟的朋友发生心脑血管死亡或者致残的，要比不吸烟的高出4倍。酒对消化系统，尤其是肝脏有损害作用，长期饮酒增加了肝硬化的发病率。 第四，必须规范治疗。预防“三高”除了合理饮食，增加体力活动以外，还要注意体重指数不超标。每年要进行一次常规身体检查，不要为了节省一点检查身体的时间，付出不必要的健康代价。因为糖尿病、高血压和血脂紊乱等疾病，大多是在不知不觉中发生的，早期可能没有任何症状。定期到医院进行检查，可以做到防患于未然。 最后，闻达要强调一下：忽视了“三高”就是忽视了健康，“三高”付出的健康代价高，造成的死亡率也非常高。要想实现健康长寿的目标，就一定要控制住“三高”。
　　以上是对“日常饮食要注意哪些才能降低高血脂发病率？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，高密度脂蛋白有对抗动脉硬化的作用。茄子在肠道内的分解产物，可与体内过多的胆固醇结合，使之排出体外。香菇及木耳 能降低血胆固醇和甘油三脂。洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。 大豆每天吃100克豆类，可降低血胆固醇，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。 茶叶茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低与其他地区。鱼类 鱼中含大量高级不饱和脂肪酸，对降低血胆固醇有利。植物油含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。 其他食物 如山楂、洋菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等，均有不同程度降血脂作用。血脂高意味着血黏度增高，易成为心脑血管病的危险诱因，导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死和脑血栓、脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物是降血脂的有效措施。
　　意见建议：建议你平时还要少吃油腻的食品和甜食。希望对你有帮助。祝你健康。

病情分析： 降血脂的食物 大蒜 可升高血液中高密度脂蛋白，高密度脂蛋白有对抗动脉硬化的作用。 茄子 茄子在肠道内的分解产物，可与体内过多的胆固醇结合，使之排出体外。香菇及木耳 能降低血胆固醇和甘油三脂。 洋葱及海带 洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。 大豆 每天吃100克豆类，可降低血胆固醇，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。 茶叶 茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低与其他地区。鱼类 鱼中含大量高级不饱和脂肪酸，对降低血胆固醇有利。 植物油 含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。 其他食物 如山楂、洋菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等，均有不同程度降血脂作用。
　　意见建议：对于高血脂的患者不仅要管住嘴，也要迈开腿，多运动，少吃高脂肪的食物，长时间的坚持下去，血脂就会降下来
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病情分析： 脂肪肝患者应摄入含有充足的优质蛋白质和必需氨基酸的食品 ,如瘦肉、鱼、虾、脱脂奶、大豆制品等食品 ,若饮食中蛋白质供应不足 ,患者可能出现虚弱、精神萎靡、易疲劳、抵抗力下降以及低蛋白血症的表现。低脂饮食 ,不宜进食肥肉、肥禽、重油糕点 ,烹调以植物油为主 ,少用含饱和脂肪酸较高的动物脂肪。碳水化合物量应较严格地加以控制 ,避免蔗糖类食品和甜食 ,应摄入充足的无机盐和维生素以保证机体健康处于最佳状态
　　意见建议：选用含食物纤维多而热能较少的食物 ,因食物纤维可减少热能的吸收并可增加饱胀感。减轻体重期间以每日供给 1- 2克盐为宜 ,待体重降至正常范围内可维持在每日 3- 5克 ,改正早餐少吃或不吃、午餐简单、晚餐多吃的不良习惯 ,可将 1日 3餐改为1日 5餐。应戒酒 ,因酒产热高不利于减轻体重。

病情分析： 您好，鼻炎的禁忌有：1.忌食寒凉生冷食物：中医认为本病是由于肺、脾、肾三脏气虚，加上外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。2.忌烟：过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，吸入后会引起打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。3.避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物，慎食鱼、虾、蟹类食物。因鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时应避免食用。4.平时注意多吃补益肺气之物，如鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等，均可选用。

患者男33岁血脂高.
　　(1)调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪胆固醇的食物；选用低脂食物(植物油酸牛奶)；增加维生素纤维(水果蔬菜面包和谷类食物)(2)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)生姜茄子山楂柿子黑木耳牛奶等.(3)高血脂患者治疗膳食举例：早餐豆浆200毫升蒸饼50克煮熟黄豆10克；中餐标准粉玉米粉两面馒头100克米稀饭50克瘦猪肉25克炒青椒100克炒豆角100克；晚餐米饭150克凶菜100克熬豆腐50克粉条10克鲤鱼20克土豆丝100克.全日烹调用油12克.

高血脂也就是血液中胆固醇或三酸甘油酯过高
　　一旦发生高脂血症除药物治疗外还应注意合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡.
　　　高脂血症患者宜常食降胆固醇和降血脂的食物：燕麦红枣山楂苹果芹菜洋葱大蒜及海藻等；宜常食降低胆固醇及软化血管的食物：玉米番薯牛奶酸牛奶葵瓜子茄子豆腐黄瓜海带茶叶及决明子等；还宜常食降血脂的食物：芝麻花生香菇金针菇灵芝何首乌及荷叶等.
　　　高脂血症忌食饱和脂肪酸的椰子油棕榈油奶油牛油猪油等；忌食富含胆固醇的动物内脏鱼卵蟹黄虾子；甜食最好严格限制；忌烟酒.

不服药物可以通过食疗的方法来降血脂但是首先您的血脂不能太高其次您的饮食也要注意要低脂饮食!炒菜的时候不要放太多的油!
　　向高血脂者推荐的常用食物：
　　　黄豆玉米燕麦豌豆苗芝麻海参泥鳅苹果山楂酸奶鲜牛奶红枣芹菜花生茄子白萝卜芦笋竹笋大蒜头洋葱黄瓜海带菌类（香菇金针菇黑木耳草菇）茶叶灵芝决明子荷叶贝壳类（蛤蜊蛏子竹蛏螺蛳蚌肉牡蛎等）荠菜鸭肉鸽子黑鱼青鱼硬壳果类（松子仁小核桃）等等.此外干山楂片是很好的降脂食物您可以泡茶或是当点心吃都会有很好的治疗效果!

病情分析： 你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.
　　意见建议：同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜. 祝你健康!
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你好、这个情况应该多注意一些饮食和卫生、预防胆结石不要长期在办公室坐着不动、要适当参加运动这有利于促进肠道蠕动、把代谢废物排出体外、这大大降低了胆结石的发病率要及时喝水、多喝水的话可以增加排尿量、可以把身体废物排出体外、从而避免胆结石的发生不要因为怕去厕所或怕麻烦就不喝水、不喝水的后果很严重生活上患者可以进行食物治疗、多吃点水果、比如苹果、雪梨之类的多点锻炼身体、拥有好的体魄才能去抵御疾病

病情分析： 过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。另有一型由非特异性的刺激所诱发、无特异性变应原参加、不是免疫反应过程，但临床表现与上述两型变应性鼻炎相似，称血管运动性鼻炎或称神经反射性鼻炎，刺激可来自体外（物理、化学方面），或来自体内（内分泌、精神方面），故有人看作即是变应性鼻炎，但因在机体内不存在抗原-抗体反应，所以脱敏疗法、激素或免疫疗法均无效。
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病情分析： 您好，轻度的脂肪肝，早期可能没有任何症状，肝细胞的脂肪化仍然是可逆性的改变，只要注意治疗，多半可以恢复正常。以素为主，多吃蔬菜、水果。平时宜食用高蛋白、低脂肪、低糖及富含维生素的食物，少食油腻及含热量高的甜食品，以减少总热量的摄入，促使体内多余的脂肪氧化消耗.
　　意见建议：要坚持体育锻炼和体力活动，因为这样能够促进肝脏代谢，有利于血液循环，有利于消耗肝脏内过剩物质。

病情分析： 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。
　　意见建议：如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

病情分析： 过敏性鼻炎 ,建议你防止感冒,口服药抗过敏药如： 酮替芬 扑尔敏,严重加上激素.另外一定注意脱离过敏源,就是使你加重的一切因素.冬天最好带上口罩.避免冷空气接触.另外你找一下你家里是否有可能过敏的因素,如吃的东西,油漆,蚊香, 装修材料, 可能过敏的衣物等.一定要去出过敏因素.或者你去做一个过敏源的检查. 查清楚后避免接触或脱敏治疗才能从根本上控制.

指导意见：过敏性鼻炎 ,建议你防止感冒,口服药抗过敏药如： 酮替芬 扑尔敏,严重加上激素.另外一定注意脱离过敏源,就是使你加重的一切因素.冬天最好带上口罩.避免冷空气接触.另外你找一下你家里是否有可能过敏的因素,如吃的东西,油漆,蚊香, 装修材料, 可能过敏的衣物等.一定要去出过敏因素.或者你去做一个过敏源的检查. 查清楚后避免接触或脱敏治疗才能从根本上控制.
　　以上是对“日常饮食要注意哪些才能降低高血脂发病率？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 轻度脂肪肝近年在临床中比有些多见，该病无明显临床症状，目前也没有非常有效的疗法药物。如系轻度脂肪肝，不必尤其在意。
　　意见建议：1.注意检查有无糖尿病、高血脂、肥胖超重，有无嗜酒、高脂饮食、常坐不动等疾病或不良生活习惯，如有应进行相应的疗法或纠正；2.可试用VitE、VitC、丹参等药物治疗；3.减肥、适量运动、戒酒；4.定期再次检查。