你好,根据你的描述,你说的大脚骨医学上称之为拇外翻.中年人想要恢复正常是需要手术矫正的.外用药是无效的.大拇趾根部（实际上是第一跖骨）内移后,使得该处极为隆起,容易与鞋形成摩擦,天长日久,该处皮肤和皮下有关组织增厚,红肿,滑囊形成,而产生拇囊炎.引起疼痛,局部溃烂后可造成感染,拇外翻常呈对称性,拇趾的跖趾关节轻度半脱位,内侧关节囊附着处因受牵拉,可有骨赘形成.第1跖骨头的突出部分,因长期受鞋帮的摩擦,局部皮肤增厚,并可在该处皮下产生滑.严重者拇指的跖趾关节可产生骨关节炎,引起疼痛.第2,3跖骨头跖面皮肤因负担加重,形成胼胝.第2趾近侧趾骨肩关节处背侧皮肤因与鞋帮摩擦可形成胼胝或鸡眼.
治疗拇外翻的目的主要是解除痛苦,对于无痛性或疼痛不剧烈的畸形不主张矫正.治疗上主张越早治疗效果越好, 手术方式分为骨性手术和软组织手术,早期以软组织手术为主,晚期需截骨手术以矫正骨骼的畸形和引起畸形或畸形导致的软组织问题.
病情分析： 您好，拇外翻是指拇趾骨和第一跖骨之关节倾斜超过15度。拇外翻由多种情况所造成， 如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋， 使拇趾过份外翻。可能因穿着不合脚鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，还会破坏了原本三个立足点的功能，而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，就会造成拇指外翻的现象。
意见建议：在穿鞋时要宽松，经常用温水泡脚，按摩足趾能改善血液循环。经常充分活动足趾增强关节软骨的营养及足内肌的肌力。当保守治疗不理想的时候，可采用手术治疗。
病情分析： 你好，拇外翻是指拇趾骨和第一跖骨之关节倾斜超过15度。拇外翻由多种情况所造成， 如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋， 使拇趾过份外翻。 另外， 扁平足患者较容易 形成拇趾外翻。
意见建议：建议当发现有拇外翻畸形时，最好及早防治，这样，不仅能够延缓拇外翻恶化的程度，并且可以有效地预防一些并发症的发生。.对于轻度患者，可以做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。疼痛的情形难以忍受，已经影响到日常生活，则需要考虑采用手术的方式和专业量身订做的矫正鞋弓垫来减轻疼痛及不舒服的感觉，以达到骨头重建及软组织平衡。
以上是对“拇指外翻该如何预防和治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！