你好，多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品。缺乏的食物种类越多，总量越大，近视的发生率越高，近视的程度也越高。 近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。另外，吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。 为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵
一般所谓的散光就是指规则性散光这一类散光大部份是先天性的主要是角膜弧度异常所引起在正常婴儿中这种散光的盛行率还蛮高的可能与上眼皮的压迫有关有时又称为生理性的散光度数都很轻微(25-50度)这种散光随年纪增加可能会略减 一过变化幅度不大. 而水晶体引起的散光则少见有些是后天引起的散光比如眼睑长针眼或粟粒肿长期用眼姿势不良(如眯眼揉眼躺著看书等等)眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变增加散光度数另外眼科手术(如白内障及角膜手术)也可能改变散光的度数及轴度. 不规则散光指的是眼球各经线的屈折力在同一经线内呈不规则状态主要是角膜疾病造成角膜表面的凹凸不平包括角膜炎角膜溃疡角膜瘢痕圆锥角膜等有些白内障初期水晶体内部的屈折力不规则也会引起.不规则散光不像规则散光一样可以找到两条主经线无法用圆柱镜片加以矫正.
注意营养均衡多吃坚果类食物.要多吃富含钙蛋白质的食物避免偏食控制甜食.因为代谢糖分时须依靠维生素B1糖分若摄取过多将会造成维生素B1的不足而容易罹患视神经炎.多吃坚果类食物多咀嚼能加强眼部肌肉活动增进眼部血液循环减轻眼疲劳. 平时可多吃点富含VA的食物如红枣胡萝卜动物肝脏枸杞菜等菊花对治疗
散光眼系指眼球在不同经线上的屈光力不一致或同一经线的屈光度不等以致进入眼内的平行光线不能在视网膜上结成焦点而形成焦线.临床上分为规则散光和不规则散光两种.屈光力差别最大的两条经线为主经线两条主经线互相垂直为规则散光.这种散光多为先天性.不规则散光是各子午线的弯曲度不一致如角膜瘢痕角膜小面圆银角膜或某些内外眼手术后等所引起.
光眼的治疗 1.轻度无症状的散光不需矫正. 2.有症状的轻度散光高度散光或视力障碍者均须用圆柱镜矫正. 3.不规则散光可用角膜接触镜矫正. 散光眼的食疗 要多吃鱼肉蛋奶豆类青菜水果蜂蜜等营养丰富的食品. 方剂一：黑豆粉1汤匙核桃仁泥1汤匙牛奶1杯蜂蜜l汤匙. 将黑豆粉核桃仁泥放人牛奶中煮熟待温后加入蜂蜜口服. 每日早一次. 方剂二： 枸杞子1O克桑葚子1O克山药10克红枣1O个. 将上述四种食物水煎两次头二汁相隔3～4小时服.
以上是对“近视、散光的人吃什么啊？对眼睛有好处的东东”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！