怀孕不能吃什么食物

病情分析: 朋友你好,不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒,防止感冒等.忌辛辣食物保持良好的心态祝你健康幸福.
  意见建议:具体做法如下。 (1)多用粗粮,少用精制米面。玉米、小米、土豆等所含维生素和蛋白质比大米、白面高,还含有微量元素。 (2)多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A、维生素C、钙、铁等。 (3)多吃豆类、花生和芝麻酱等,因其中含有较丰富的蛋白质、脂肪、维生素B和维生素C、铁、钙。发芽豆还富含维生素E。 (4)多吃鱼、肉、蛋、奶,可以供给大量所需的蛋白质。特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质,可供胎儿骨骼生长及神经系统发育。 总之,孕妇食物要多样化,米面混吃、粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养。

病情分析: 你好,这是怀孕初期的正常反应,一般怀孕初期的症状有呕吐;浑身乏力、疲倦,或没有兴趣做事情,提不起精神,容易感到疲倦,整天昏昏欲睡,常常会想睡觉;乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感,偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生;阴道分泌物增多。
  意见建议:妊娠的头三个月,是胚胎迅速发育的时期,也是趋向于形成器官、各系统的重要时期,因此,要加强此期保健,有助于日后胎儿正常发育。1、孕早期谨防感冒、高热及各类病毒的感染。病毒可使胎儿出现先天性白内障,耳聋、心脏及神经管畸形、流产等。2、保持心情舒畅和注意增加营养。故应吃富有营养而又容量消化的食物,如蛋类、乳品、豆制品、新鲜蔬菜、水果。3、怀孕后身体负担较重,容量疲乏,需要充足的睡眠、规律的生活。

建议吃升糖指数低的水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,再者,水果中含糖量多少不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人 可以选用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心选用.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,
  以上是对“怀孕不能吃什么食物”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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