声带息肉，声带小结，慢性喉炎 ：患者多有过度发音，如长时间讲话，高声喊叫，长时间啼哭的病史，或者有用声不当，习惯性清嗓，经常烟酒刺激的病史，慢性喉炎和早期的声带小结发音异常多表现为间断性，发声稍久以后就会出现声嘶，声带病变明显时，也可以出现持续性声嘶，而声带小结和声带息肉多表现为持续性声嘶。
伴有喉痛，吞咽痛，在感冒发热后出现，可能为急性咽喉炎。严重的喉痛，长时间不愈，还要考虑喉结核或者恶性肿瘤的可能。
声音发哑，甚至刺耳，伴有喉部阻塞感，咳嗽，痰中带血，伴有颈部包块，年龄较大的病人要警惕喉癌的可能。
声带麻痹亦可以出现声音嘶哑。以哑为主，刺耳。
突然发生的失声，或者低如耳语，但大笑和咳嗽可完全正常，可能为癔病性声音嘶哑。此时检查喉镜见声带内收异常，但咳嗽后声带可正常内收。
喉部异物感，伴有咳嗽，声音易发倦，或有睡前喜食，或经常出现返酸，嗳气，也可能是返流性喉炎，回但有的返流性喉炎的病人也可仅有一种症状。
另外外伤，包括环杓关节脱位，及喉部的物理化学损伤均可以导致声音嘶哑。
指导意见：声带息肉声带息肉十分常见，病因尚不十分清楚，可能与长期发声不当、长期不良刺激或慢性炎症有关。一般治疗1、积极治疗呼吸道感染性疾病，避免过度用嗓子，在患有急性喉炎、月经期间尤其注意2、举重用力时，切勿屏气过猛过久，以免声带过于紧张用力3、早期患者应严格禁声2-3周，手术治疗后应严格禁声1周，创口恢复后应立即进行发声训练，矫正不正确的发声方法，防止复发，局部治疗，蒸汽或雾化吸入，使用安息香酊、薄荷醑或碘化钾、苏打水治疗。手术治疗：手术治疗是该病主要的治疗方法，适合于成熟的息肉。
病情分析：肉是最常见的喉部假性肿瘤.息肉好发于声带游离缘前1/3与中1/3处.喉部其它部位（如假声带,喉室,杓状软骨间切迹,小角结节和声门下腔）也可发生,但发病率低.
意见建议：早期息肉应禁声,并经药物雾化吸入及超短波理疗,或可消失.形成息肉后,应在间接喉镜或直接喉镜下切除,细小的息肉可在显微喉镜下切除,切忽损伤声带,以免影响发音.基底广大息肉又为双侧者,可分次手术,防止粘连.亦可用激光治疗.术后应禁烟,纠正不良的发音习惯,否则易复发.
以上是对“嗓子里长个息肉怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！