情绪病的分类 单相情感障碍 如抑郁症 自闭症 双向情感障碍，含两种的情绪成分，如躁狂抑郁症 1.长期的情绪恶劣，如果不能及时进行自我调节，会妨碍个体正常的心理功能，如注意力、记忆、思考、抉择的能力，同时导致社会功能的下降，如上学、上班、家务、社交能力削弱；如果进一步发展，严重的抑郁情绪得不到有效的干预，容易酿成自杀的悲剧。
2.情绪的压抑、暴躁、恐惧、焦虑状态还会使某些人产生某种心身疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、消化性溃疡、过敏性结肠炎、癌症等。对已患了某种疾病的人会进一步加剧生理功能紊乱，降低对疾病的抵抗力，加速原有疾病的进一步恶化。
3.持续性坏情绪往往使某些人寻求一些错误的应对方式，如大量长期酗酒，久而久之造成酒精依赖或酒中毒，导致人格改变，智力下降，产生某些精神症状，甚至产生自杀、冲动、伤人、毁物或违法行为。还有人为了摆脱烦恼，长期自行应用一些镇静药物或毒麻物品，产生心理依赖或成瘾综合征。
4.不良情绪不但影响本人的生活质量，还会破坏周围人的好心情，导致人际关系紧张或恶化，家庭矛盾或婚姻破裂；对于正在成长的孩子，生活在坏情绪环境当中，会潜移默化地影响孩子的健康情
貌似是一个科学问题。即便被证明是不严谨的，也没人能说这是伪科学。情绪为本，至少它影响我们的饮食起居，女神都被频频证明在这里栽跟头。当年的TVB当家花旦宣萱率真潇洒，与外籍男友分手后参演内地电视剧，新闻不算多，可最近登上头条却是“失恋暴肥18斤”的组图，双下巴、麒麟臂，着实有点认不出来；至于天后王菲离婚当天，大批记者守在深夜的首都机场，明知她不会再说一句话，“长枪短炮”为的也就是拍下她的红眼圈吧，如果在未来的一年内她还会出现在公众视野中，增减一斤的体重估计都会被大肆渲染。人就是这么奇怪的生物，小时候摔倒了忍住不哭会被表扬“勇敢”，长大了习惯隐藏，在生离死别面前，听到的最多的安慰之一就是“哭出来，哭出来就好了”。作为人运转的核心机制，当情绪并不一目了然的时候，我们不知道自己身上的某一部分是永久地消失了，还是有一天会在什么时候又给人猝不及防的一击，仿佛体内肆意流窜的真气，六脉神剑冲出来的时候，更不知道伤人还是伤己。
因为对这不可见的机制感兴趣，我念大学的时候曾一度想学心理学，因为文理分科的限制而未遂。后来身边有朋友学了这个专业，也有人去考了心理咨询师资格证，我好奇他们毕业之后的出
情绪病是泛指所有以情绪困扰为主要特质的疾患，其征状一般会持续四个星期或以上，而且会对患者的日常生活(如工作／学业表现、社交、家庭关系等)带来困扰。据近年的统计数据显示，香港每五个人当中，就有一人受到情绪病的困扰。虽然情绪病的主要特质是情绪困扰，但其表现形式原来除了有烦躁、紧张、忧虑及情绪低落这些情绪病征外，情绪病还会以身体病征如头痛、失眠、疲倦和原因不明的疼痛等表现出来。因此，有不少患者花费了大量的金钱作身体检查和化验，都未能对症下药，得不到适时的治疗。 很多人误以为情绪病的病因只是患者处理压力不善、性格懦弱、思想太偏激或纯粹是心理问题。其实情绪病的成因很复杂，除了个人性格(如过份完美主义、容易紧张、执着)和环境因素(如压力太大、失业、有家庭纠纷、不愉快的经历)外，情绪病不少医学文献均显示，患者脑部的化学传递物质(特别是血清素)失去平衡亦是一主要成因。
很多人都会认为情绪病的产生纯粹因外在压力而起。据研究表明，情绪病的真正成因是多种的。据专家介绍，一位70岁的老妇人，晚上经常失眠，即使服用了安眠药，也没什么效果，身边的亲朋都劝说她不要想太多，她自认为自己根本就没胡思乱想，然而
以上是对“最近工作压力很大,吃不香,睡不着,怎么缓解呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！