健康指导：您好！您早晨是可以喝蜂蜜柠檬水的，但是建议您不要空腹饮用，尽量吃完早饭后饮用。从营养学的角度来讲，蜂蜜和柠檬的营养价值是比较高的，其中含有丰富的营养成分，比如说维生素A、维生素C、矿物质、氨基酸以及多种人体所需的微量元素。蜂蜜主要起到润肠通便的功效，能够防止机体有便秘的症状。柠檬中的维生素C有抗氧化作用，对皮肤有滋润美白的功效。这些对身体都是有好处的，能够维持机体的健康，提高机体的免疫力。大约泡五分钟即可，但是尽量不要用开水泡，用温水泡就可以，以免水温过高而使营养物质失活。希望我的回复对您有所帮助!
晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性轻强，最好不要空腹饮用。泡制柠檬水时最好是买新鲜的柠檬切片。因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素，特别是维生素C，能够防止皮肤色素沉着，有美白作用。
需要提醒一点，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。此外，胃酸分泌过多，容易反酸和有胃溃疡的人群，尽量饭后喝柠檬水，以免引起胃部不适。
健康指导：你好， 柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢,延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效.蜂蜜具有清热,解毒,润燥的作用.如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成柠檬蜂蜜水,是一道完美的营养组合.每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,稍后再吃早餐,既美容又清洁肠道.而对于电脑一族,常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点.值得注意的是,胃酸过多者,溃疡患者不宜饮用。
以上是对“蜂蜜水加柠檬喝最好在什么时候喝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！