若是得了痔疮，一般有手术治疗和药物等保守治疗，但对一些症状比较轻的痔疮，只要生活中多加注意，结合一定的中西医药物治疗，可以得到有效的缓解。但若是打算及早治疗彻底，建议还是可以采用PPH、HCPT等微创治疗方式，具体可以详细结合您的情况进一步分析，也并非所有的痔疮都是需要治疗的。平时可以多注意以下的情况：
首先，在办公室工作的人要多坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到阻碍较小，能减少痔疮的发生。
其次，要按时排便，最好在每天早晨起床后立即排便，一旦有便意要及时如厕。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯清淡盐水，必要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于痔疮患者来说，比起蹲坑，坐马桶更好。
最后，多吃新鲜蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗粮，如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。同时少吃刺激性的食物，避免大量饮酒。这些都能减少痔疮的发生。
便秘的治疗：
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.
3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.
4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持老年人大便通畅
5)便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等.
痔疮形成的原因有很多，但有一个重要的原因就是便秘，痔疮的结果就是拉血，产生肛息肉导致肛裂等，严重的痔疮需要手术，但是我告诉你，如果你不解决便秘问题，还是会比较痛苦的！长期便秘导致大便干，肠道蠕动差，你要解决的便秘问题才可以！便秘不是一种单独的原因导致，是综合性原因，本人就是便秘患者，现在基本康复，理解便秘的痛苦，生活不规律容易便秘，饮食不注意也导致便秘，工作压力，精神不好，失眠，高血压等都容易导致便秘，关键问题是你本身的肠道的自主蠕动不好，还有饮食中缺少植物纤维导致，magicplant的空卜我用的很好，试试吧
以上是对“得了痔疮怎么办？我是外痔我得了痔疮该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！