失眠情况比较严重你去最好去本地的医院找个失眠专家治疗，也可以来上海。
失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到 户外散步 一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠 有百 利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如 ：放松功，已在民间流传，可以借助。
您好，单从您的症状上来看，并不能确定是哪种精神疾病，建议您能及时到专业的医院进行检查和诊断，找到病因，从根源上进行治疗，精神疾病的致病根源是神经递质分泌紊乱而导致的大脑细胞受损，中医现代化的治疗方法，脑源神经修复技术根本就是在于双管齐下，控制调节神经递质的动态平衡，同时，营养大脑神经细胞，修复受损脑细胞，从根源上彻底的治疗精神疾病，打破了复发——再治疗——再复发的恶性循环。
病情分析：您好，您的情况趋向于精神分裂症的症状表现，但是具体的还需要医生见到患者本人，详细的诊断，才能确诊。
指导意见：建议您到专门的精神科医院进行诊断治疗，确诊病情后，可以采用中药结合针灸以及心理疏导的方法进行治疗，效果显著。
以上是对“宝宝睡前喜欢自言自语怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！