玉竹又名葳蕤，是百合科植物玉竹的干燥根茎。玉竹性寒，味甘。可养阴润燥，生津止渴。玉竹为百合科多年生草本植物玉竹的根茎，富含维生素A类物质和粘液质。维生素A有使皮肤柔嫩细腻而滑润的功效;粘液质则能使皮肤滑腻。
现代药理研究指玉竹煎剂有降血压和强心作用;并对高血糖症有抑制功效。因此，近年常被用作糖尿病人食疗。其中对气阴两虚的糖尿病初起患者，玉竹配伍人参食用，功效相得益彰。
那么玉竹泡水喝有什么作用功效呢?
现代医学研究指出用玉竹泡水喝可以养胃，润肺，对治疗各种疾病都有一定功效，玉竹有滋养、镇静及强心作用，适用于治疗心悸、心绞痛;玉竹有降低血脂和血糖作用，对肾上腺素引起的高血糖有显著抑制作用，可用于糖尿病;玉竹中有抗氧化作用的成分，可调节人体免疫力，抑制肿瘤的生长。常服玉竹可抗衰老，延年益寿。
枸杞甘，平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效.
玉竹 味甘，性平。归肺；胃经。功效：滋阴润肺；养胃生津。燥咳；劳嗽；热病阴液耗伤之咽干口渴；内热消渴；阴虚外感；头昏眩晕；筋脉挛痛。而枸杞于玉竹相配，应该是可以治疗胃肾阴虚的一些病症的。不知道你是否有一些阴虚的症状，如口干，骨蒸潮热等？至于和多长时间应该根据你的病情来判断，也就是达到阴阳平衡所需要的时间。
枸杞子，味甘，性平。中医用之治肝肾阴虚，腰膝酸软，头昏，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴与遗精等。传统上认为它是男性药品，实际上现在也被越来越多的女性当做保健品服用。 枸杞的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。当然可以的，枸杞是补阴血，养肝明目；玉竹是养胃阴，开胃进食的功效。可以长期喝的，不过量药适中，祝你好运。
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