头晕和眩晕是完全不同的两种情况。
“休息不好、营养不良、血压低的人在蹲久起身后眼前发黑，高血压病人发病时的头昏脑胀，这些都属于头晕，有时候患者甚至会出现意识不清楚的情况。但是眩晕则是很明确的感觉到天旋地转，而且常伴有恶心、呕吐、出冷汗、面部苍白等症状，发作时症状剧烈，但病人意识清楚。”
眩晕的本质是运动性幻觉，所以才会有“天旋地转”一说，患者不是觉得周围在旋转，就是自己在飘浮，总之有一种运动的感觉在，虽然它属于幻觉。而头晕的概念要广泛得多，除包括眩晕外，还包括头脑昏沉感、头重脚轻感等。
“这两种情况要看的科室、怀疑的疾病都完全不同。”两位专家提醒，临床患者在觉得“头晕”或者“眩晕”而前往就诊时，往往都喜欢笼统地使用“头晕”一说，这是很不科学的。
相比较眩晕集中在耳鼻喉科和神经内科，头晕的分布范围要更广一些，两位专家收集临床一些常见的头晕原因如下：
1、如果起病隐匿、进展缓慢，早期有头晕情况，有时候还伴有头痛、头胀、眼花、耳鸣、失眠、健忘、烦躁等症状，小心是高血压病，同时要小心，高血压引起的血管硬化，诱发脑供血不足导致的头晕。
医学研究证明，以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用
茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
水果类 三高人群吃什么
降血压 白果含银杏二酚能显著降低血压；佛手含香柑内脂可降血压；柿子富含鞣质能抑制血管紧张肽转化酶的活性而降血压。
降血脂 胡桃肉中磷脂的乳化作用和不饱和脂肪酸，可促进体内胆固醇代谢功能而达到降低血脂的目的；向日葵子含磷脂，对急性高脂血症及慢性高胆固醇血症有预防作用。正常人服葵子油7天，可使血胆固醇有所下降。
降血糖 黑芝麻提取物可降血糖，增加肝糖元及肌糖元含量。
蔬菜类 三高人群吃什么
降血压 荠菜可扩张血管而降血压；芹菜或鲜芹菜汁含芹菜素，均有明显降压作用；肉桂能扩张外周血管而降低血压；莲子芯含甲基莲心碱能扩张血管平滑肌、降低血管阻力，有明显降压作用。
降血脂 大豆油对血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白等均有降低作用，并可作为预防与治疗；芦笋可明显降低抑制血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白，对高脂血症有一定的辅助治疗作用；香菇含多糖、嘌呤，可抑制胆固醇合成，促进胆固醇分解，抑制胆固醇吸收，刺激胆固醇排泄，所以可显著降低血浆中胆
以上是对“血脂高，低血糖要怎样调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！