你好1月经量多是不正常的， 引起月经过多的原因很多，1，由于卵巢雌激素分泌过多，2，妇科的器质性病变引起。子宫肌瘤、子宫息肉等。3，全身疾病。如：白血病、再生障碍性贫血、血小板减少、恶性贫血，肝病，高血压等。4，精神因素，劳累，产后，宫内节育器等也可以引起月经量多。建议查明病因后在治疗
因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
你好，女人月经期间记得千万不要吃凉的东西，太凉的对自己的身体是不好的。女人月经期间要注意保暖的，不要吃生冷的食物了，也要多休息的，不能太劳累了，营养要全面的。可以吃点补血的食物的，如菠菜，动物肝脏一类的比较好的，再一个也可以喝点红糖水的，月经期间不要吃中成药物.
以上是对“女人来例假能吃什么比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！