五个月宝宝辅食食谱 快速美味红薯泥材料： 红薯1块 做法： 把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。 营养提示： 红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克，红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。 苹果胡萝卜泥材料： 苹果100克，胡萝卜200克 做法： 1．苹果去皮，研磨成泥状；胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。 2．把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。 营养提示： 苹果含有多种维生素、酸类物质以及可溶性纤维果胶。1个苹果（154克）中含碳水化合物22克、膳食纤维5克、钾170毫克、钙100毫克。 胡萝卜的营养成分与其颜色有关，橘红色越深，所含胡萝卜素越多。每100克胡萝卜含油胡萝卜素4.1毫克、维生素C13毫克、钙32毫克。 西瓜汁材料： 新鲜瓜瓤适量，干净纱布一块 做法： 把瓜瓤压烂后，用纱布过滤出西瓜汁即可。 营养提示： 西瓜除不含脂肪外，汁液中几乎含油人体所需的所有营养成分，在解热消暑方面更是佳品。西瓜果肉中的营养成分包括蛋白质、糖、粗纤维、钾、磷、钙、铁等。 7倍粥（适
对于五个月的宝宝能吃什么这个问题你需认真对待，
1、吃母乳的婴儿，生后2～3个月就可吃蔬菜汁、果汁。4～5个月可吃少量煮蛋黄、米汤，也可少量吃些鱼肝油、维生素C等；
2、6～7个月可吃些软粥、软面片。8～9个月可吃青菜、肉汤、豆腐、鸡蛋羹。10～12个月可吃软饭、馒头饼干等。
3、每次最好加吃一种食物，吃习惯了再加第2种，每次喂量由少渐多，但不要过量。
4、喂辅助食物。最好在喂奶以前，这时婴儿胃里是空的，容易接受食物，也易于消化；
5、注意小儿消化情况，如消化不良，辅助食物应减量或暂停。
6、喂奶期间母亲要注意营养，以便让乳汁充足。婴儿母亲可以多吃些新鲜蔬菜、豆蛋、肉类等食物，不可偏食。
7、乳母要经常保持乳头卫生，勤擦洗，勤换衣，喂奶前要洗奶头。
8、喂奶次数，一般隔3～4小时喂1次，夜间最好不喂。每次喂奶20分钟，体弱的婴儿喂奶时间可稍长一些，但不要超过30分钟。
9、每次喂奶后，将小儿放在肩头，轻轻拍打婴儿脊背，使吞进去的空气从胃里排出来，以免吐奶。
10、白天每喂两次奶的中间喂1次水，但不要过多。每天给婴儿喂水时，可加少量食盐。
以上是关于你请问的
这位妈妈不用紧张，大多数绿便都是正常的。具体原因要结合宝宝的喂养情况：
1. 母乳喂养的宝宝，摄入前奶比后奶多时会排出亮绿色大便。如果是这样，建议每侧乳房哺乳时间至少保持20分钟再换到另一侧，尽量保证宝宝在每次吃奶时得到足够的后奶。
2. 深绿色甚至绿黑色的大便可能是宝宝饮食中补铁剂的产物，包括喝强化铁的配方奶粉。家长没必要为这种颜色变化而担忧，这对宝宝的消化系统没什么影响。
3. 如果是绿褐色大便，这是日常食物的混合产物，通常在开始吃固体食物时出现，特别是吃了绿色的蔬菜泥。但也可能在宝宝添加辅食之前你就看到过这种颜色的便便，比如喝部分水解蛋白配方（雅培亲护、雀巢超级能恩等）的宝宝绿便情况多一些，因为部分水解过的蛋白是温和小分子蛋白，容易消化。
总之，绿色的大便一般是正常的，除非宝宝还有其他症状。因为有时候病毒也会使宝宝的大便变成亮绿色，但一定还伴随其他症状，比如宝宝变得挑剔、焦躁不适或者拉肚子，这时候一定要看医生。妈妈想了解宝宝大便的常见性状，可以自己百度《宝宝便便性状12种》。宝宝大便的各种情况里面都有介绍，容易理解，妈妈们可以参考。
以上是对“五个月宝宝拉肚子吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！