我来给你解答情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专 家治疗，也可以来上海 想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养 成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。 同时能做到： ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱。 ③卧室里光线要柔和、温度不易过高。 ④坚持每天睡前用热水洗脚。 ⑤饮食上可多 吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
最后，可以去医院找医生检查治疗。
问题分析：低血糖分为两种类型：(1)肾上腺素能症状包括出汗神经质颤抖无力眩晕心悸饥饿感归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多(可发生于肾上腺切除病人)(2)中枢神经系统的表现包括意识混乱行为异常(可误认为酒醉)视力障碍木僵昏迷和癫痫低血糖昏迷常有体温降低引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快但低血糖程度轻无论哪一种类型血糖水平都有明显个体差异
意见建议：.对于低血糖症必须做到“防重于治并且预防低血糖发作是治疗糖尿病低血糖最佳治疗措施在低血糖预防中应该注意做到以下几点：合理使用胰岛素和口服降糖药生活规律养成良好的生活习惯注意适量运动自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率糖尿病患者外出时应注意随身携带食物和急救卡片警惕夜间低血糖
病情分析： 手脚发软，头晕目眩一般和脑供血不足有关系，也有的人是低血糖反应，如果是长时间的饥饿导致的说明是低血糖反应，如果经常发生，伴有颈部不适的话，考虑是颈椎病导致的脑供血不足，中医认为这种情况一般和气血亏虚，形体失养有关系，脾胃为后天之本，脾胃虚弱，就会导致气血生化不足，出现气血亏虚的结果。
意见建议：如果是一过性发作的话，不许呀特别处理，经常发作的话，需要治疗的，脾胃虚弱可以用十全大补丸，颈椎不舒服的话，可以做做保健推拿。
以上是对“肚子饿了就头晕目眩,手软脚软,还出冷汗.是怎么回事?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！