平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。
你的症状与肝胃不和有关，与肝郁肝火，肝气犯胃，气血虚亏等有关的，需要检查确诊。也可以找中医用中药治疗，或服庆大霉素片，西咪替丁片，人参归脾丸等治疗。
你好，这个情况有湿气重，拔罐会好些的，配合运动锻炼来处理。到于黑眼圈，考虑肾虚了，这个情况平时不能熬夜，用药参考中药金匮肾气丸。
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