女人在月经期间练习瑜伽时应注意的事项是

追问:瑜伽是剧烈运动吗?我也搞不懂,我问瑜伽教练时她说可以练,我刚生完小孩不到两个月这几天来月经了,量较多,我就停止了,量比以前多,请问是练瑜伽练的吗?今天是第五天基本上没有了,如果经期不能练的话,要在停经后几天可以练呢?

病情分析:月经期可以练习瑜伽的,只要不做倒立的姿势就可以.
  指导意见:不过如果感觉比较疲惫或者身体不适的话,建议还是等经期过去再练吧,注意休息.

考虑是可以的,可以做简单动作,不要做力量性和剧烈的动作,也不要做倒立之类的动作。提问者对于答案的评价:
  askQ9MQ3:谢谢
  以上是对“女人在月经期间练习瑜伽时应注意的事项是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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