维生素B6、B2是什么没有绝对好的药，只有对症用药，才会取得相对高的疗效。一定要在医生的指导下使用药物，绝不可自己用药。这是维生素B族的 现在维生素B2 是 可以促进叶酸的合成的以及 细胞的再生的 B6 是治疗口腔溃疡以及贫血的佳品的，现在就是您可以每天一片的这是有效的，再就是可以适当的补充一下 钙质的以及蛋白粉的维生素b6,是保持身体，精神系统处于健康状态。维持体内钠，钾平衡，调节体液，抗皮炎，防脱发，，参与红细胞制造，维持胰岛素正常功能。维生素b2，是维持口腔及消化道粘膜的健康，校正，维持眼睛视力，防止白内障，防止皮肤粗糙。b6用量：成人一次5-10mg，每日3次，维生素B6、B2是什么b2用量：成人一次5-10mg.每天3次。饭后吃，吸收会好些。什么东西都不能过量。如果你有B族维生素缺乏，可以补充。吃段时间后可改通过食物补充。一般肝，肾，动物内脏，奶，蛋，豆类都含有。通过食物补充更安全！不过长期过量服用维生素B2对诊断有干扰：尿胆原测定呈假阳性，尿中荧光测定儿茶酚胺浓度呈假性增高。维生素B2：又叫核黄素。核黄素(维生素B2)为黄素酶类的辅酶组成部分，维生素b2的副作用在生物氧化的
维生素B6、B2是什么富含维生素B2的食物：动物肝脏如肝、肾、心，猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。富含维生素B6的食物：肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等，坚果类如花生、胡桃等。维生素B6含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉)。维生素B6、B2是什么富含维生素E的食物有：各种油料种子及植物油，如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等都是维生素E的重要来源。某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E。维生素B6,B2每天吃三次，每次二片。这药属于维生素类药对身体没有任可副作用，一次1-2片，一天3次即可！这些人体本身都是需要的维生素，食物补充不够；可以药物补充！对身体没什么坏处，但不可过量服用！维生素B6和B2的用量要根据辅助治疗病情的情况而定。维生素B6、B2是什么建议每天最好不要超过300毫克，可早晚饭中或饭后各服一片即可，过量服用除了会引起个别发热、瘙痒等不适，并无其他严重情况，因此最好服用两周暂停一段时间。
不过长期过量服用维生素B2对诊断有干扰：尿胆原测定呈假阳性，尿中荧光测定儿茶酚胺浓度呈假性增高。维生素B2：又叫核黄素。核黄素(维生素B2)为黄素酶类的辅酶组成部分，维生素b2的副作用在生物氧化的呼吸链中起递氢作用，对神经细胞、视网膜代谢、脑垂体促肾上腺皮质激素的释放和胎儿的生长发育亦有影响；碳水化合物，脂肪和氨基酸的代谢与核黄素密切相关。若缺乏时，可出现舌炎、口角炎、脂溢性皮炎和阴囊炎、眼结膜炎、畏光等。核黄素的缺乏主要是因为机体摄取维生素B2量不足所致，维生素b2的副作用成人每天需要量是15～20mg，肠道细菌虽能合成维生素B2，但量少，故主要靠食物提供。由于维生素B2是水溶性维生素，机体贮存有限，所以多余部分随尿排出。维生素b2的副作用所以维生素B2在正常肾功能状况下几乎不产生毒性,当过量服用维生素B2时,大部分以原形从尿中排出,尿呈黄色。
以上是对“维生素Ｂ６和Ｂ２的缺乏会有什么症状？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！