指导意见：高血压的形成原因很多， 形成与年龄 遗传 肥胖 吃盐多等都有关系 高血压形成也与社会心理因素 和饮食因素两方面有关，社会心理因素使人们长期心理紧张，导致交感缩血管中枢兴奋， 交感缩血管神经传出冲动增多，使小血管收缩，导致外周阻力增大，诱发高血压， 可以说以上是高血压形成的原因， 凡是有高血压的 都需要 低盐饮食，摄盐量营养与血压呈正相关，世界卫生组织建议每日摄盐量控制在5g以下 高血压的需要多吃含钾和维生素的蔬菜和食品如绿叶菜，鲜奶，豆制品， 减少脂肪的摄入，补充适当的蛋白质 限制饮酒 可以说以上是治疗高血压的一般措施， 如果按 以上治疗还是不能控制血压的 需要配合药物如苯磺酸氨氯地平片 北京降压0号 寿比山 依那普利 等药 物治疗
病情分析： 你好，灵芝又称为灵芝草，具备很高的药用价值，其中，以紫灵芝的药效为最好。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效
意见建议：灵芝可以泡水喝，也可以熬汤喝，可以将灵芝加工成片，放入清水，炖煮两小时，取汁加入蜂蜜饮用，也可以将灵芝，大枣，枸杞子，排骨等煲汤喝，清肺提神，健脾胃
病情分析： 灵芝种类是分很多种的哦，不同种类有不同的功效，例如桦褐芝就可以治很多种，比方说治疗糖尿病，防多种癌症，治高血压，防艾滋病，治肝炎，十二指肠溃疡等等，而云芝就是提高身体免疫力，防白血病，抗动脉硬化作用等等。紫芝就五脏而言, 归肾经、滋肾水、补肾亏,固本 正源,祛湿利尿，对妇女尤佳。 有益精气,坚筋骨，利关节，疗 虚劳。
意见建议：祝 生活幸福
以上是对“灵芝粉怎么吃好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！