高血压能吃核桃吗?

病情分析: 高血压病人当然能吃核桃.核桃中的磷脂,对脑神经有很好保健作用.核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效.核桃仁中含有锌,锰,铬等人体不可缺少的微量元素.人体在衰老过程中锌,锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用,胆固醇代谢和保护心血管的功能
  意见建议:核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳,可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老.有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好.

病情分析: 您好,根据您的问题,高血压病人只要合理控制好血压是没有大碍的,同时核桃对于老年人的活化脑细胞,健脑益智和预防老年痴呆以及改善大脑功能具有着积极的作用和好处,对高血压患者同样有效,具有延缓衰老的作用呢。不过主张一天不要服用过量,三到五枚足矣,过多会导致血脂的增高,以及胃脘部的痞满不适症状。
  意见建议:建议注意卫生,同时加强保健,祝您健康。

问题分析:你好,是可以适当食用的,一次2-3个为宜。核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压和冠心病人有益。
  意见建议:主要还是平时注意增加运动和控制饮食,可以采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒来降低血压血脂。
  以上是对“高血压能吃核桃吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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