很多食物都能促进头发的增长，如杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，对治疗掉发有帮助;贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，促进头发的健康生长;牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。黑豆是蛋白质和铁的良好来源豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。鸡蛋补充多元营养，蛋奶制品是蛋白质的良好来源鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。柑橘促进胶原合成
，柑橘类水果中的维C，有助身体 更好地吸收铁，同时， 其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。葡萄干促进头皮血液循环，葡萄干含铁 丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
头晕的原因很多，中医认为有肝火，肝风，肝阳上亢，血虚，气虚，阴虚，阳虚，肾虚，风火上扰，风寒上袭，湿浊蒙闭，痰浊，病毒感染，贫血，血液粘稠或血脂高，颈椎病，低血压，高血压，美尼尔综合征等等，建议到正规医院检查确诊后针对病因进行治疗。也可以找有经验的中医辨证用中药治疗。也可以选服盐酸倍他司汀片，天麻素片，西比林，眩晕停，贫血引起者可以服归脾丸，驴胶补血颗粒等治疗。
这种情况的发生，应该是由于长期以某种姿势工作并加上脑力劳动频繁剧烈，造成脑部头皮组织的血供不太好，如果不相信的话可以去医院检查看是不是有血管供血不足。
指导意见:
另外，平常经常按摩头皮，促进头皮的血液循环，不但可以防止头皮发麻的经常出现，还可以很好的预防脱发。
以上是对“为什么会经常头皮发麻，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！