指导意见：瘦脸针是一种能够快速瘦脸的方法，手术通过注射肉毒素，治疗咬肌肥大，使肌肉萎缩、变小，达到瘦脸的目的。一般打瘦脸针后最佳效果在1个月-3个月显现，效果可持续8个月左右若想延缓咬肌恢复的速度，就要少吃硬、韧的食物，适当避免频繁咀嚼运动，如嚼口香糖、嗑瓜子等，祝健康永远。
指导意见：瘦脸针是一种能够快速瘦脸的方法，手术通过注射肉毒素，治疗咬肌肥大，使肌肉萎缩、变小，达到瘦脸的目的。一般打瘦脸针后最佳效果在1个月-3个月显现，效果可持续8个月左右若想延缓咬肌恢复的速度，就要少吃硬、韧的食物，适当避免频繁咀嚼运动，如嚼口香糖、嗑瓜子等，祝健康永远。
健康指导：对于瘦脸来说，可以经常的按摩自己的面部，经常的按摩可以促进面部的血液循环情况，可以促进面部脂肪的代谢，同时可以注意水分的补充，充足的水分可以促进脂肪的代谢，所以可以达到一定的促进瘦脸的作用，同时可以适当的在饮食中注意调节。
以上是对“咬肌真的能瘦吗？如果能瘦要怎么才会最快最有效瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！