你这目前主要就是因为粘连，锻炼不好导致的。平时可以多做热敷按摩，用热水浸泡，另外可以加强活动锻炼，对于恢复有帮助，如果始终无法锻炼恢复，可以通过手术松解。
病情分析：你好，得看你骨折和移位的情况了，轻者固定，重者手术
指导意见：建议去医院看看，移位不严重的情况下复位后固定加吃药，无法复位者手术纠正
病情分析：你好，这种情况考虑属于外伤骨折的症状，
指导意见：一般临床建议继续没那么多锻炼，X片检查，一般会骨痂长出，需要慢慢被动锻炼，热敷试试
以上是对“骨折后手发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！