健康指导：恩，可以的，效果要慢慢的才能体现出来，我喝的是汉之源牌的苹果醋，效果还蛮好呢，味道也还可以，酸甜可口，是纯正发酵的好果醋。苹果醋的确有一定的减肥效果，但效果不明显，它的减肥机理一是可以延长食物在胃中的滞留时间即胃排空时间，这样可以有效地缓和餐后血糖值的波动。大家知道，如果血糖值波动比较大的话，血液就是释放大量的胰岛素来调节血糖，而胰岛素的主要作用就是促进脂肪的合成与贮存，同时抑制脂肪的分解氧化，从而具有一定的减肥效果。目前很多人喜欢在三餐之前喝苹果醋来抑制食欲，意图达到减脂的目的，还有一些人通过服用果醋浓缩丸。因为醋本身含有高浓度的酸性成分，而过度酸性环境对于食道和胃黏膜具有不利的影响，甚至可能导致胃病。同时，患有糖尿病、肠胃病、低血压、肾炎、急性肝
问题分析：食物过敏并不是因为你吃的过多，原因是你身体对食物中的某种物质没办法消化并且被吸收进入血液，引起的身体的免疫反应。减肥更多的应该从改变饮食结构和生活方式着手，营养减肥更健康。大多数苹果醋都是普通食品，不具备减肥的保健功能，切勿听信商家宣传，以免盲目减肥，伤害身体！
意见建议：选用食品不要盲目听信商家宣传和广告，要学会看产品包装上面的食品标签和配料说明，从营养健康的角度去选择。
病情分析： 你好！这个不能确定，考虑因人而异，建议你给医生看看并完善相关检查确诊再对症治疗
意见建议：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。
以上是对“喝苹果醋有什么好处？能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！