怎么增加精子质量

您好，您的情况不要发愁，精子成长只要4个月时间，只要改掉不良生活习惯，就能有效提高精子质量和数量。
　　1 多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子 的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，避免剧烈的运动。2 少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。3 戒烟戒酒。吸烟喝酒是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟戒酒势在必行。4 放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。5 不要把手机经常放在衣兜。手机放在裤兜里会提高阴囊温度，伤害精子。6 多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。7 做“生精细胞学分析”其优势在于它能对“生精细胞”（精子是由“生精细胞”演变成的）进行“数量•比例•形态”分析，找出导致睾丸生精障碍的有害因素（如睾丸炎症、睾丸感染、精索静脉曲张、性功能障碍等），从而为临床治疗提供目前所能提供的最精准的依据。

1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
　　　2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
　　　3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
　　　4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克），女性减半的推荐量来执行。
　　　5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
　　　6、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
　　以上是对“怎么增加精子质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

我国的大部分医院诊断都按照国际标准检测，在精子活力检测结果中界限分明，通常把有运动能力的精子成为活动精子，而把精子具有向前运动的能力的精子是按百分率来计算的：
　　　正常时，3级与4级之和应超过50%，活动精子中至少有25%的精子呈直线快速运动。如果0、1、2级精子超过50%，4级小于25%，是精子活动力低。
　　　1、轻度的精子活动力低，指A级+B级精子小于50%，但大于30%或A级精子小于25%，但大于10%。
　　　2、中度的精子活动力低，指A级+B级精子小于50%，但大于30%，其中A级精子小于10%。
　　　3、重度的精子活动力低，指B级+C级精子数量小于30%，其中A级精子为零。精子活动力低时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成男性生育能力低下，甚至不育。
　　你的这种情况最好的是去医院接受治疗的比较会好一点。你也可以服用育之源产品，育之缘产品有提高精子活力治疗少精弱精等疾病的功效。

你好，引起少精症的原因主要有：
　　1.精索静脉曲张：精索静脉曲张时，使睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能，但精索静脉曲张程度与精子质量不成比例。
　　2.隐睾：隐睾是影响精液质量的重要原因之一。单侧隐睾约60%病人不育，因此若精子密度低，又有隐睾存在，必须及早治疗。
　　3.泌尿系统感染：附属生殖腺的慢性感染，可以影响精液中的各种化验指标。
　　4.自身免疫：生殖免疫学研究发现，男性自身免疫可影响生育能力，抗精子抗体可影响精子的产生和运送。
　　5.内分泌异常：男性正常生精功能依靠于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常，其中任何一个环节障碍，都会影响生精功能，其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致少精子症。
　　6.染色体异常：染色体畸变对精子密度、活动率及形态均有严重影响。
　　7.其它：阴囊温度过高，放射损伤，化学毒品及药物影响均可造成少精子症。
　　建议及时到专业医院详细检查，针对治疗，恢复精子质量。
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病情分析： 您好！ 正常精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10—20分钟后凝块自行液化，变成半透明、混浊的稀薄黏液。您的检查结果说明您的精液不液化，精子质量差，精子活动力差。
　　意见建议：精子活动力分为4级：a级表示精子活动极好，呈快速直线向前运动；b级表示精子活动很好，直线向前运动；c级表示精子活动力一般，只向前曲线运动；d级表示精子活动能力差，只在原地蠕动。快速向前运动的精子a级和稍慢速向前运动的精子b级（a级+b级）＜50%或a级精子＜25%。①轻度弱精子症是指a级+b级精子＜50%，但＞30%或a级精子＜25%，但＞10%②中度弱精子症是指a级+b级精子＜50%，但＞30%，其中a级精子＜10%③重度弱精子症是指b级+c级精子数量＜30%，其中a级精子为零。弱精子症时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成生育能力低下。

如何提高精子质量,饮食上你可以注意以下几点：
　　1.精氨酸是精子形成的必要成分，提高精子活动的能力。
　　如：鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛；还有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮、葵花子、银杏、榛子、芝麻等。
　　2.镁能提高男性生育能力。
　　含镁较多的食物有：大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
　　3.缺锌会降低性欲，减少精子数量，每日应适当补锌。
　　含锌丰富的食物如下：牡蛎、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、花生米、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。
　　4.钙质对精子的运动、获能、及受精过程作用明显。
　　应注意多食些含钙丰富的食物，如：牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
　　5.精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，果糖含量低容易引起死精症。
　　含果糖最丰富的食品：蜂蜜与各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等。

你好，打算是要第二胎是吧，孕前要先做好各种备孕工作，你老公换慢性细菌性前列腺炎要及时的治疗，因为前列腺炎会影响精子质量的，所以要先去检查看精子质量现状是什么样的，精子质量已经下降的话的话要及时的治疗，不然就会导致不孕不育病发。
　　患上精子质量低的主要原因，抽烟、喝酒、手淫等不良的生活习惯，不洁的性生活、熬夜、久坐都是导致睾丸内睾丸营养精子的物质有缺乏，有男科副性属器官炎症等都会导致精子活力下降。
　　锌是男性的生命之花可以让精子再生功能，硒是抵抗有害的金属物质，蛋白质是有利人体营养吸收，服用生物制剂，生物制剂育之缘口嚼片为富含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质的纯天然提取物，不会造成对患者的身体和副作用，可长期服用，补微量元素锌、硒和蛋白质，促进精子生成、提高精子活力、缩短精子不液化时间等疾病的作用。日常可以多吃点动物的肝脏、瘦肉、蔬菜等会对你的病情有所帮助的。

病情分析： （1）蛋白质。精子的主要成份是蛋白质，因此要造就质优的精子就要选用优质蛋白质，
　　意见建议：如各种瘦肉、鱼虾、禽蛋等富含精氨酸的食品，这类食品有益于精子的生成。精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。（2）维生素。维生素a、维生素b、维生素c、维生素d等是制造精子和精液的原料，它能促使精子生成，调节性腺功能，增强精子活力，保护副性腺的抗感染能力及维持精子的整个代谢过程。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和新鲜水果中。必要时可直接补充维生素药片。（3）微量元素。各种矿物质和微量元素也有利于生精，尤其要适时补充锌和硒，锌是精子生成的必需物质，可配合服用新稀宝。（4）动物内脏如猪腰子、鸡肝以及蛋类、中药紫河车等食物富含性激素及合成激素所需的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟。

您好，精液异常是引起男性不育症的重要原因之一。精液异常会导致男性不育，严重危害男性健康，专家指出，立即抛弃香烟、慎重吃药、避免激烈的跑步、休息时间不要过长、不长期禁欲、夜间起来排尿等都能预防精液异常现象的出现。
　　引起精液异常的原因有：1、内分泌疾病、垂体功能亢进或低下、垂体肿瘤、肾上腺功能亢进或低下、甲亢或甲低等 2、先天性睾丸异常 3、睾丸本身病变（如睾丸外伤、炎症、扭转以及睾丸血管病变等） 4、遗传性疾病 5、输精管堵塞 6、放射损伤、药物损害睾丸生精细胞造成无精 7、其他因素（先天性无精症、生殖器损伤、精索静脉曲张、性腺功能降低等）。
　　建议您选择要到正规专业的不孕不育医院进行治疗，治疗前一定要检查清楚病因，进行对症的治疗，只有这样才能得到有效的治疗，早日圆您宝宝梦。

你好，患上精子质量低的话不用担心，以现在的医疗科技是完全可以改善治疗好的，精子质量下降在当今社会里是一个常见的一种男性疾病了，改善调理2-3个月就好了。
　　改善治疗我们不推荐药类，因为以往有很多病患者吃要了回去一两个月又复发了，经研究是药含有副作用的影响所以都不建议用要，改成食疗搭配保健产品育之缘片，它不含激素，也不含有毒素，不担心有副作用，最重要的是它是纯天然绿色保健食品，含有蛋白锌，蛋白硒，蛋白质三种微量元素混合而成的新一代补锌，补硒改善男性健康的产品，一般2-3个月改善明显的改善男性精子质量的问题。
　　日常可以多吃点猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，
　　以上是对“怎么增加精子质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

quot;建议如下：1、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
　　　2、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
　　　3、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克），女性减半的推荐量来执行。 "
　　多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

提高精子质量还需要做好日常护理工作。
　　　1、注意饮食：日常当中，男性还要注意自己的饮食，常吃绿色蔬菜，高蛋白的食物，补充精子产生所必需的营养物质，也可以提高精子的质量。
　　　2、少去桑拿房、蒸气浴室：高温对精子来说也是一种伤害，高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。所以想要提高精子质量，就要避免睾丸处于高温的情况下。
　　　3、戒烟：数据显示，经常吸烟的男性精子质量普遍低于正常的男性，所以想要提高精子的质量，戒烟势在必行。
　　　4、多参加锻炼：过于肥胖或者是虚弱的男性，精子质量普遍的不好，所以男性要想提高精子的质量的话，经常锻炼身体是必不可少的。不过男性注意锻炼身体的时候要适度。
　　以上是对“怎么增加精子质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！有的男性,由于精子量少或无精而引起不育,其原因较为复杂.如果不是机能障碍所致,请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼,泥鳅,鱿鱼,带鱼,鳗鱼,海参,墨鱼,蜗牛,其次有山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮. 因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分.另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少.遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克,鸡肉3毫克,鸡蛋3毫克,鸡肝2.4毫克,花生米2.9毫克,猪肉2.9毫克.在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收.倘是严重缺锌,则最好每日口服醋酸锌50毫克,定期测定体内含锌量

引起无精子的原因很多,如内分泌功能紊乱,睾丸生精功能障碍,输精管道堵塞.男性生殖系统受下丘脑,垂体的调控,当下丘脑,垂体内分泌功能紊乱时,就会继发睾丸不发育或功能异常,睾丸不仅不能生成精子,而且雄激素的量也减少,出现不能生育,男性特征消失,性功能降低.如果睾丸轻度受损,经过激素治疗有可能恢复生育功能,如果损害严重,生精细胞缺损,治愈的可能很小.输精管道堵塞时,如果找到堵塞部位,而且堵塞部位或闭锁部位不长,又可以手术的话,可以通过外科手术予以吻合,术后有可能会受孕,如果,广泛或多发性双侧输精管堵塞,双侧输精管合并精囊缺如时,很难治疗.

无精症的治疗方法，有很多种。因此建议您到正规医院去，去查明病情后专家，会根据您的病情制定出合理的治疗方案。建议您要及时接受检查与治疗，以防来不必要的后果。如果男方年龄大于50岁、精液不正常或泌尿系有炎症，女方生殖器畸形及其他全身疾患者均不宜做人工授精。为避免医疗、伦理纠纷，术前医生应向受试者说明人工授精的方法、成功率、并发症及其他伦理社会问题后，方可进行。改掉不良的生活习惯，增强体质 患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品，生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。 夫妇配合 过好适度、有效、和谐的性生活。祝您健康！

1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
　　　2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
　　　3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
　　以上是对“怎么增加精子质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，少精症的病因有：1.生殖道感染。可以影响精液中的各种化验指标。2.染色体异常。对精子密度和活动率都有严重的影响。3.精索静脉曲张。睾丸的温度升高，影响了睾丸的生精功能。4.阴囊温度过高，放射损伤，化学物品以及药物影响都有可能造成少精子症。5.自身免疫。男性自身免疫可以影响生育能力，抗精子抗体可直接影响精子的产生和运送。6.隐睾。隐睾是影响精液质量的重要原因之一。单侧隐睾约60%病人不育，因此若精子密度低，又有隐睾存在，必须及早治疗。建议到正规生殖医院详细检查，根据检查结果，对症治疗，祝您健康！