病情分析： 您好！您的情况应注意有脑血管痉挛、脑供血不足、低血糖引起的表现的，
意见建议：其次可见于颈椎病、神经性疼痛等原因引起的表现的，经脑电图检查、血压检查及相关检查是可以确定的，经对症治疗后是可以控制及恢复的。您的情况建议到医院检查一下的，在经脑电图检查有脑供血不足或脑血管痉挛引起的表现时，可考虑在医院医师指导下应用丹参、尼莫地平、维生素b1等进行调理治疗的。在有低血糖引起的表现时，是不需要特殊治疗的，注意糖分的补充即可。上述情况平时应注意劳逸结合，保持良好心情及充足睡眠，避免情绪过度波动的。您的情况有多长时间了？平时血压情况怎么样？休息情况怎么样？在什么情况下容易出现上述表现呢？
病情分析： 古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
意见建议：排除感情心理因素，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。建议采用中医疗法标本兼治 ，酸枣仁有安神作用。从饮食上多进食补血的红色食物，如红枣、红豆、红糖等等以营养心脏，再就是能多进行身体锻炼，户外的有氧运动很重要。
病情分析： 多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
以上是对“头晕心慌做梦是怎么回事睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！