牙本质过敏是因为牙釉质缺乏、牙本质层暴露后、受到机械刺激、化学刺激和温度刺激起的酸痛感觉一、用两侧牙齿咀嚼食物：可防止一侧牙齿过度磨耗、并可避免一侧咀嚼肌肥大二、少吃较硬的食物：包括油炸食物和烤烙制品等这里所说的少吃、指的是不能天天吃硬质食品、这样有利于治疗牙本质过敏、有利于巩固或提高治疗效果三、避免冷、热、酸、甜食物刺激四、咀嚼生茶叶治疗牙本质过敏：由于生茶叶中含鞣酸、可使牙本质小管的蛋白质发生凝固、从而减轻牙本质过敏症状其方法是：将干茶叶放在牙齿的过敏区、轻轻咀嚼适用于牙齿的咬合区牙本质过敏干茶叶取材容易、经济、有一定疗效五、使用生大蒜治疗牙颈部牙本质过敏：大蒜素具有抗菌消炎作用、用于治疗牙本质过敏、其机制尚不清楚具体方法是用生大蒜的新鲜断面反复涂擦过敏区六、避免刺激过敏区：在治疗期、每次刷牙要避免刺激过敏区特别是横刷牙时对牙颈部损伤严重、应该纠正横刷牙、以免引起牙本质过敏
您好！
您这种情况是牙本质过敏现象，能引起牙本质过敏的，通常有以下几种情况：
1、牙齿表面牙釉质流失，导致牙本质暴露在口腔酸腐蚀环境中，遇到冷、热、酸刺激产生酸疼。这通常是由于口腔环境长期过酸而造成的。
2、牙龈萎缩造成牙根外露，由于牙根部没有牙釉质的保护，牙根暴露在口腔酸腐蚀，遇到冷、热、酸等刺激也会过敏而疼痛；同时，牙龈萎缩还会导致咀嚼硬物时产生疼痛和牙倒。
3、以前的烤瓷牙没做合适，造成相对应的牙齿咬合凹面牙釉质损耗殆尽，出现严重的牙本质过敏。
更多此方面的专业介绍，可以参考“广州爱牙网”以及“39健康网”上的专业介绍，供参考～～～～
病情分析：朋友您好，牙齿过敏即牙本质过敏，是因为牙釉质缺失，牙本质层暴露后，受到机械刺激(如咀嚼硬食)、化学刺激(如酸食、甜食)和温度刺激(如冷、热性食物)引起的酸痛感觉。
意见建议：您是可以选择一些强健牙龈的,抗过敏的牙膏的,坚持刷的话,还是会有一些效果的,还有就是您平时也是不要喝或者吃一些太冷的或者是太热的东西的,就算是牙齿健康的人如果吃太多这样的东西也是会受不了的,您要注意适量的。
以上是对“我牙痛一个星期了，又怕热又怕冷，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！