1.分散注意力法问题的关键其实是降低龟头的敏感度龟头是男性的第一性敏感区最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的如果能降低龟头的敏感性射精就会被延迟做爱很投入时意念都会集中在龟头上男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉这时如果去想其它事情就会暂时缓解射精的冲动2.调节抽动速度当有射精紧迫感时男方可减慢抽动速度减小动作的幅度也可暂停抽动或将阴茎抽出然后待紧迫感消退后再恢复抽动反复重复这样的动作可明显延长性交的时间3.增强体质一般体质较好的人做爱时间要长些所以根本上说要锻炼身体并且注意营养有人说吃三鞭之类的东西很管用也许有点用但实际在心理上的作用比在生理上的作用大综合体质的提高才是根本4.经验配合做爱的确是一门艺术而且是两个人的艺术好比双人滑冰讲究的是配合实践证明女性善于引导的话男性可适当延长性交时间并且女子可获得足够的性满足所以对那些做爱不得法的男子那些总是早泄又没有生理疾病的男子找一个有经验的女子加以辅导未尝不是一个好办法5.牵拉阴囊和睾丸.由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度而推迟性高潮的到来6.捏挤阴茎有射精紧迫感时立即将阴茎抽出由女
延长性交时间的简单措施射精过快常常是射精所需要的刺激阈太低，因此，延长射精的治疗方法，无非是努力提高射精刺激阈．实际上，刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了组织兴奋性的高低．它就像门槛一样，太低时，什么刺激都能跨过去，并引起组织反应，说明组织兴奋性高；太高时，很少有刺激能跨越过去，组织也难得发生反应，说明组织兴奋性低．所以，早泄的治疗就是如何提高这个门槛，也就是刺激阈．詹姆斯．色曼斯1956年提出一种治疗方法：由妻子用手抚摸阴茎龟头及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激阴茎．如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量刺激而又不射精，随着时间的进展，为了延缓射精发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早射精．要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起射精．这种练习也可以由病人自已手淫来训练，自己体验刺激的强弱和方式，但效果显然不如女方进行操作．也可以在性交时进行类似训练，如降低阴茎抽动的幅度，速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等阴茎将要疲软时再抽动，于是，阴茎再次变
你好，我觉得药膳和药酒是个不错的方法!中华药膳，是在中医理论指导下，应用现代烹饪技术和科学方法制作而成的，具有一定色，香，味，形的美味食品，兼有保健和疗病，治病的功能．它是中华传统文化之瑰宝，补肾壮阳药膳则是它的一个重要组成部分．肾是生命之源，中医认为，肾的生理功能是藏精，主水，主纳气，主骨生髓，通脑，其华在发，开窍与耳及二阴．如果肾有病，通常表现在以下几个方面：首先，肾阳虚．症见面色淡白，形寒肢冷，自汗，秀清长，或遗尿，头昏耳鸣．男子可见阳痿滑精，早泄；女子则见带下清稀，宫寒不孕，腰膝酸软．本症多由身体虚弱，或老年久病，或房事过度所致．除药物治疗外，可用温肾补阳的药膳．其次，肾阴虚．症见头昏目眩，耳鸣，耳聋，遗精，口眼发干，盗汗，腰膝痛疼．本症多由久病耗伤肾阴，或房事不节耗伤肾精，或其他脏腑阴虚太久所致．治疗可用滋补肾阴的药膳．第三，肾不纳气．症见喘促气短，呼多吸少，动则喘甚，汗出，四肢不温，畏风寒，面目虚浮．本病多由久病或房事过度损伤肾气，气不归元，失于摄纳所致．治疗可用温肾纳气的药膳．第四，肾气不固．症见滑精早泄，尿后余沥，秀频数，量大而清，甚者尿失禁，腰膝酸软，面色淡白，听力减
以上是对“如何延长性交时间，避免过早射精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！