还是注意孕前准备最好 ，一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。戒烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。而且选择受孕时间尽可能在自己双方体力，精力，智力都最好的时候怀孕，这样最好 。
健康指导：您好，您爱人现在怀孕快6个月，应该是孕中期了，这时候应该更要增加鱼类、禽类、蛋类、海产品的摄入，鱼类每周进食3次，每天1—2个蛋，以补充丰富的蛋白质及多种矿物质、维生素；每周2次海产品，以补充碘。常吃含铁丰富的食物，预防缺铁性贫血，可以每周进食2次动物肝脏或瘦肉，还要注意补充维生素C含量丰富的食物，可帮助铁的吸收。每天至少喝奶500ml，以补充蛋白质及钙，每天还需进食丰富的蔬菜及水果，补充维生素及膳食纤维。其次要按时产检，在医生的指导下适当运动，保持愉快的心情。至于其它补充剂也要查看了各项检查项目结果后才能确定是否需要增加了。
您好,流产后要休息最少2个星期.1,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主2,在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施,以免再次受苦.怀孕要在半年以上.3,在卫生上注意下体清洁,防止造成妇科感染.可淋浴.如发炎可口服灭滴灵或左氧,头孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂,益母草和阿莫西林,宫血宁服到血停即可.4,在保健上适当保暖.不要吃辛辣食物啊.7天内避免坐浴,
以上是对“女人在怀孕前如何调养好身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！