1.洗头:准备一块干净的纱布,用酒精蘸湿纱布,将湿的纱布套在梳子上,这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻.2.洗澡:用生姜水擦澡来代替洗澡吧!煮过的生姜水可以祛寒,用于擦澡清洁皮肤,不过要注意擦澡过程中的保暖,以防吹风而着凉。3.休息:休息是为了让产妇能尽量恢复精神与体力,其实只要注意不要太过劳累,适度地做些伸展的运动还是可以的,而且适度的运动还可以帮助腹部器官与肌肉的恢复.适度运动能促进胃肠蠕动,减少便秘.4.吹风:刚生产完身体处于非常虚弱的状态,很容易受风寒的影响引起感冒、关节酸痛等。坐月子期间要避免身体直接吹到电扇。开冷气时不要将风口对着产妇,室温设定在25℃~28℃是最适宜的。坐月子期间衣服若因排汗过多而潮湿,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备一件睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,以免受风寒5.饮食:坐月子期间的饮食,米酒、姜等材料是最主要的.建议产后食用猪肝,主要目的在于帮助产妇破血、补血、养血。第2周食用腰花与中药材,可以治疗产后腰酸。第3周食用鸡肉可以补血、补气。鸡也可用鱼、猪肉来代替,但不要用鸭、虾、蟹等替代,避免产过敏。这个时期也应该吃点蔬菜水果,以避免产妇营养不均
病情分析:平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛,兔,猪瘦肉),动物肝脏,蛋(鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋),奶(牛奶,酸奶),菜(新鲜蔬菜,以及萝卜,茄子,冬笋,木耳,海带等)豆(黄豆,豌豆,绿豆,豆制品),花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等贝壳类食物。同时,应忌食辣椒,酒类,无论是啤酒还是白酒;忌食西红柿,因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成,从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子,柚子,杏,山楂,樱桃,猕猴桃,草莓,杨梅等尽量少食或不吃。
意见建议:平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛,兔,猪瘦肉),动物肝脏,蛋(鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋),奶(牛奶,酸奶),菜(新鲜蔬菜,以及萝卜,茄子,冬笋,木耳,海带等)豆(黄豆,豌豆,绿豆,豆制品),花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等贝壳类食物。同时,应忌食辣椒,酒类,无论是啤酒还是白酒;忌食西红柿,因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成,从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子,柚子,杏,山楂,樱桃,猕猴桃,草莓,杨梅等尽量
你好,冠心病病人的日常护理需要着重注意以下几点:
(1)防止冠心病的发作
日常生活中注意保健是防止冠心病发作的关键。冬季应注意保暖御寒,尽量避免室内外温差刺激,增强御寒能力的锻炼,天津市心血管病研究所所长丛洪良教授提醒冠心病患者,应避免过早晨练,晨练时间宜选择在上午九点至十点期间,晚间锻炼应选择在晚饭前,且时间不宜过长。
(2)阻止冠心病的发展
中医对阻止冠心病的发展,防治急性心肌梗死的突发方面取得了很大的发展。冠心病患者中多见血瘀,冠状动脉造影也表明瘀证型患者的血管狭窄程度严重,所以中药着重从活血化瘀方面治疗冠心病。临床常用的中成药如:五福心脑清就是利用红花油等中药成分活血化瘀,减少血小板凝集,营养心肌,从而防止动脉粥样硬化形成,血栓形成和急性心肌梗死的发生。
(3)注重冠心病食疗搭配
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和多种营养,可增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素分泌。洋葱能够扩张血管,降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力。此外还可以选择富含维生素B6的食物如麦麸、燕麦、坚果等,维生素B6可以抗动脉血管壁坏死、脱落,防止血栓
以上是对“有肥胖症的患者要多注意哪些方面”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!