病情分析： 你好，因嗓子干痛，口服阿莫西林，红霉素等抗生素消炎治疗.饭后服用.并且禁忌辛辣硬食物。
意见建议：可以使用中药治疗，如金银花、桔梗、甘草、陈皮、青果，用1000克水煮开后，再用温火熬制45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5-6天即可，此方有效（以上药物均适量，因为每一个人的情况是不同的。所以不能标注剂量），不能滥医治，因为个体差异很大，详细情况请你咨询当地医师
指导意见：考虑是咽喉炎，多喝水，禁辛辣食物。可用消炎药物及含化草珊瑚含片也可以口服山香园。 饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。
问题分析：我们的心态和 身体素质等等都有关系的，我们现在的生活条件，往往不至于缺乏什么营养，主要的生活中调理就可以的。平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，适当增加营养，比如多吃瘦肉鸡蛋豆制品等等 ，就往往可以的啊，
意见建议：锻炼是主要的；当然，如果是感觉非常不好，可以到医院检查一下看看有没有贫血等等问题
以上是对“着凉了喉咙痛,准备感冒了,怎么样才好呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！