头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。'
（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/
（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)
（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行;
（五) 日常习惯篇
1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。n<
2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）ea%+
病情分析：频繁使用吹风机、染发液、烫发液或加热工具，水分流失过度，营养缺乏、维他命含量不足——头发受损，表面的鳞片纷纷拱起，光线无法在头发上均匀折射，自然就会失去光泽;染、烫等造成的化学损伤、热损伤以及自然环境的日晒损伤。种种外力损伤以及头发缺乏营养，都会导致头发脆弱——分叉往往是多种头发损伤的综合结果;油脂分泌过多，头发产生的静电过多，梳理不顺，难以定型——不易打理，表明发质已经不再健康。
意见建议：目前美速丽发已经能够达到防脱发，抑制导致脱发的还原酶5αR 1 & 2的合成;促生发，促进细胞外组织矩阵的合成，让头发成长期和恢复期的正常化;增加头发密度，促进毛囊组织血管循环，增强供养机能，供给毛囊营养;促进生发因子的合成，加速毛发生长;预防由头皮炎症造成的脱发等六大功效。如有疑问可拨打电话：
治疗头部牛皮癣，1.要查出诱因，设法避免。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的化学、物理刺激，如纹身、染发等外伤。2.患者时饮食要注意合理化，做到不挑食、不偏食。忌烟，适量饮酒。可多食粗粮、豆类、新鲜蔬菜、水果等低脂肪、高蛋白、富含维生素的食物。3.要慎重使用外用药物治疗。牛皮癣患者应该很清楚，外用药物只是暂时性的将牛皮癣控制住，并不能彻底的根除牛皮癣，牛皮癣患者想在短时间内就见到效果，可以适当的使用一些中药配方的外用药。最好是在医生的指导下科学用药。4.牛皮癣的治疗确实难度有些大，但中医中药治疗还是能够控制的，而且费用低，用药安全可靠，对治疗牛皮癣，中医比西医强很多。采用中医药治疗，可使康复期延长很多，大多数患者多年不复发;即使复发也比较轻，很容易再治愈。
以上是对“头发少,长得慢,又细买什么来洗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！