对于黑色素的补充我们既要吃一些食物来补充同时又要防止黑色素的流失。维生素C对于白癜风的诊疗是极为不利的，是白癜风发病和加重病情的重要因素之一，这主要是因为维生素C可阻碍黑色素的化学合成，会影响肠道吸收铜离子，降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性。因此，白癜风专家建议为了预防白癜风，患者应该避免维生素C的直接摄入,如鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、番茄及青椒等。由于人体机能对于维生素的需求，所以我们强调少吃而不是不吃富含维生素C的食物，一些患者对于维生素C的敏感度较高，可能稍微摄入便会有病情的发展，这样的情况有但是并不多见，所以如果因为摄入维生素C而导致病情的变化应及时到医院进行检查，及时向医生进行咨询以尽快的控制病情。中医认为木耳有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。 另外，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑去热、明目解毒之功效。苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体
你好、听我说的准没错1、吃好：营养均衡、特别补充某些营养千万别偏食、更不能节食特别要补充的是蛋白质、钙和维生素、鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质、应注意多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物、另外记得多晒太阳、钙质才容易吸收多吃蔬菜水果、补维生素、很多人没有真正理解维生素是维持生命的要素、是人体生长发育所必不可少的少吃：忌零食少吃零食、特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐肯德基这些千万少吃2、生活方式充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间、如果错过了这段时间、你让身体怎么长呢不抽烟不喝酒早餐一定要吃心情愉快、积极乐观、特别是不要因为身高而自卑、或者老是有自己已经无法长高的负面情绪3、运动——最关键跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高、如果没有时间去做这些运动、平时多练习摸高也有好处伸展运动——可以找一些增高操来练习、让身体伸展开来原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点、我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢练单双杠也好的、但主要不是让你练手臂肌肉、而是通过身体在空中垂摆、让身体受重力作用长高其他运动方式、凡是涉及跳和伸展的、都可以
病情分析： 你好，听我说的准没错！1、吃好：营养均衡，特别补充某些营养
意见建议：千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。少吃：忌零食。少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。2、生活方式充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢不抽烟不喝酒早餐一定要吃心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪3、运动??最关键跳??篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。伸展运动??可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌
以上是对“吃什么食物能让人身体长个?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！