长春武警肝病医院专家指出乙肝病毒携带者是机体和病毒保持平衡的结果，在日常生活中如果不加注意，就会打破这种平衡，最身体健康造成非常严重的危害，总的来说乙肝病毒携带者要注意以下几点：
A、保持乐观的心态，不要因为自己是病毒携带者就闷闷不乐，这样会助长病毒的气势，让病毒更加猖獗，甚至会加重病情，不利于恢复。要树立起坚定的信心，不要向病毒屈服，藐视它，就一定能战胜病毒。
B、不要乱用药物、轻信广告，目前世界上还没有哪一种药物可以彻底的杀灭、清除乙肝病毒，并且药物具有一定的毒性，会加重肝脏的解毒负担。一些夸张的宣传只不过是那些心怀不轨的商家和媒体骗取患者血汗钱的手段而已，广大乙肝病毒携带者一定要认清这一点。
C、要注意饮食和休息，饮食以清淡为主，保持均衡的营养，不吃油腻、辛辣的食物，严禁烟酒，减轻肝脏的负担，保证充足的睡眠，不要过于劳累，透支身体，适当的参加一些活动量的不大的运动，增强自身的抵抗力。
D、做好定期复查工作，由于不知道病毒什么时候会复发，乙肝病毒携带者应该定期到正规的肝病医院进行复查，动态观察肝
乙肝病毒携带者需要：
一、要有良好的精神状态：有资料表明，乐观的情绪可以提高机体的免疫功能，所以保持心情舒畅，对待事物乐观、豁达，有战胜疾病的勇气和信心，对于肝病的康复很有帮助。
二、要注意休息，动静结合：良好的休息有利于身体的恢复，特别有利于肝脏的营养供应和肝细胞的修复；而运动可以增强体力，增强免疫力，但不可过累。两者相结合，对保护肝细胞、促进肝细胞再生、阻止肝细胞坏死及纤维化的形成，都具有积极意义。
三、合理的营养：不宜过分强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食；但营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果等，肉类、蛋奶等依个人状况计算其摄入量。有学者指出，此类人群没有特殊“忌口”，但需禁忌对肝脏有损害的食品如酒等，以及某些对肝脏有损害的药物。
四、定期复查：如肝功能、乙肝五项、B超等。乙型肝炎易迁延、复发，定期复查就能及时发现问题，及时处理。
五、治疗：治疗肝炎病毒的药物很多，但目前还没有特效药。乙肝病毒携带者的病情一般比较稳定，治
建议：乙肝病毒携带者需要：
一、要有良好的精神状态：有资料表明，乐观的情绪可以提高机体的免疫功能，所以保持心情舒畅，对待事物乐观、豁达，有战胜疾病的勇气和信心，对于肝病的康复很有帮助。
二、要注意休息，动静结合：良好的休息有利于身体的恢复，特别有利于肝脏的营养供应和肝细胞的修复；而运动可以增强体力，增强免疫力，但不可过累。两者相结合，对保护肝细胞、促进肝细胞再生、阻止肝细胞坏死及纤维化的形成，都具有积极意义。
三、合理的营养：不宜过分强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食；但营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果等，肉类、蛋奶等依个人状况计算其摄入量。有学者指出，此类人群没有特殊“忌口”，但需禁忌对肝脏有损害的食品如酒等，以及某些对肝脏有损害的药物。
四、定期复查：如肝功能、乙肝五项、B超等。乙型肝炎易迁延、复发，定期复查就能及时发现问题，及时处理。
五、治疗：治疗肝炎病毒的药物很多，但目前还没有特效药。乙肝病毒携带者的病情一般比较稳定，治疗的目的不应该一味追求病毒指标的“
以上是对“乙肝病毒携带者，生活中应该注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！