病情分析: 梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象.一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响.
意见建议:1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取”,白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,或身体有病,如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等,都会对梦有影响.总之,只要第2天能把梦境忘掉,不影响工作学习和情绪就不必管他.
病情分析:你好,失眠是一种心理方面的疾病,所以大家在生活当中要多去注意调节自己的心态,在疾病出现的时候就要及时去进行治疗,这样才能够减少疾病对患者造成的伤害。
意见建议:失眠症的治疗方法:采用心肾相交法就会促进睡眠。这样的动作很简易,手心上的劳工穴去搓我们脚心上的涌泉穴。脚心上的涌泉穴是肾经的一个主穴,手心上的劳工穴是心包经上的一个穴位。假如我们晚上坐在沙发或床上看电视的时候,我们就可以用左手的手心去搓右脚的脚心,用右手的手心去搓左脚的脚心,这对促进睡眠非常有帮助,而且简单易行,自己在家里都可以做,有失眠症的人不妨尝试一下。
你这个情况考虑是存在睡眠障碍中的失眠症失眠症不是单纯的睡不着还包括难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒或醒后不易再睡醒后不适感、疲乏或白天困倦等;
你这个情况建议白天采取增加精力和体力活动按时起床从事一切日常活动即使瞌睡难忍夜要振奋精神这样才能使机体自然而然的在夜间处于休息状态入睡前使身体和心理充分放松可采用睡前温水洗脚进易消化的食物避免兴奋娱乐活动睡不着可采用深呼吸放松自己同时你这个情况可以服用点谷维素安神补脑液等药物希望我的回答给你带来帮助
以上是对“自从怀孕后,天天晚上失眠多梦,这是怎么了?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!