病情分析：您好，胃部感觉烧灼，多由胃酸过多刺激胃粘膜引起；胸骨下部后方的一种烧灼感，通常与食管下端或胃贲门的痉挛有关。控制食入的食品温度，不要过冷或者过热，刺激肠胃。少吃刺激性的，和促进胃酸分泌的食品。多吃面食、多吃易消化的食品。饭前半个小时，喝一杯蜂蜜。有助于抑制胃酸分泌，不过要注意，吃饭的时候不要引用，会适得其反。吃饭八分饱经常饮食过饱，会使消化系统长期负荷过度。加重病情。
意见建议：建议您病情严重时及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害，祝您早日康复！
指导意见：肠胃炎的主要表现为：1、胃痛、胃涨、胃酸明显加重，伴随无规律的疼痛，发作周期越来越短。2、心窝部隐隐疼痛，疼痛呈辐射状，常规药物不断加量，很长时间才能缓解疼痛。3、食欲不振，饮食开始减少，经常恶心、呕吐、体重减轻，一天比一天消瘦，相继伴有乏力、贫血。4、肚子发重，大便时间无规律，不明原因的腹泻，便形异常，多为粘液便或稀便，排便有轻微疼痛。5、腹泻、便秘交替出现，排便黑的情况居多，普通抗菌消炎药无效，腹泻难以控制，低度或中度发热。
素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使 胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化
以上是对“胃炎犯了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！