糖尿病人能吃什么坚果

1、胡桃
　　美国塔夫斯大学的科学家建议每天吃45克的胡桃，以预防年龄增长引起的记忆力减退。胡桃富含的亚麻酸，可起到抗氧化剂作用，能保护大脑。
　　2、花生
　　加拿大学者发现，吃花生可以预防糖尿病。这是因为高血脂是促发2型糖尿病的重要诱因，而吃花生后可以降低血脂，保护细胞免受侵蚀和炎症干扰。建议每天吃30克。
　　3、松子
　　松子含极丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质，并含维生素A、B1、B2、E及多种微量元素。中医认为松子仁味甘性温，有补心肾、养血液、润肌肤、止咳嗽、润大肠之功效，宜于年老体弱、未老先衰、记忆减退、头晕目弦、习惯性便秘等症。
　　4、核桃
　　核桃自古以来有“长寿果”的美称。含有油酸，而且90%是不饱和脂肪酸，其中亚油酸、亚麻油酸等是人体细胞生长和更新的重要物质。核桃还含有丰富的B族维生素和胡萝卜素及微量的锰、锌、钼等元素，可保护眼睛和延缓衰老。

病情分析： 糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病（血糖）一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈。
　　意见建议：平时生活要有规律，吃饭要细嚼慢咽，多加锻炼身体，少熬夜，定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜，坚果类食物如果是含糖多的食物，尽量少吃，其他的比如花生等还是可以食用的。
　　以上是对“糖尿病人能吃什么坚果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 一般每100克干果中含糖量高于20克，像红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。建议糖尿病人每天食用10粒杏仁或1～2个核桃，同时减少烹调用油量，糖尿病人可以吃板栗，同时也要注意量的掌握，大概4～5颗大板栗相当于半两主食，吃时要注意选择合适时机，不要在饭前饭后吃。此外，常见干果如花生、瓜子中含了大量的油脂，尽量少吃甚至不吃。一般来说，干果像其他水果一样，没有绝对禁忌，但鉴于糖尿病的特殊性，食用时必须严格控制用量，最好还是不要吃含糖量、蛋白质或油脂较高的干果类。
　　意见建议：糖尿病患者尽量少吃含糖高的食物，饮食尽量清淡，保重充足睡眠，适量体育锻炼，祝身体健康

高血压患者应走出不愿意服药、不规律服药、不难受不吃药的误区，积极进行药物治疗高血压患者应走出不愿意服药、不规律服药、不难受不吃药的误区，积极进行药物治疗 建议治疗的主要目标是最大程度地降低心血管事件的危险性 糖尿病的话要看严重程度，血糖升高的指数，有无并发症等再决定是应该饮食控制、吃药控制还是打胰岛素控制，希望您去正规医院检查哈之后听医生的建议，平时建议服用琦肽菜籽低聚肽，菜籽低聚肽不是通过刺激胰岛增加胰岛素的分泌来降低血糖，也不是通过抑制糖原分子分解或增强异生作用来调节血糖，所以不增加胰脏的负担。除了调节血糖，菜籽低聚肽能有效的辅助降低血压。是适合糖尿病患者服用的一款功能性保健食品。
　　以上是对“糖尿病人能吃什么坚果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

干果必须要限制，如果算到主食里，适当的吃一点还是可以的，尤其是合并高脂血症的人干果一定不能吃。25粒花生米就相当于半两馒头。淀粉含糖和脂肪含糖不一样，脂肪比淀粉提供的热量要更多一些。脂肪和蛋白质提供的热量都比淀粉提供的热量要高，所以有的人说我饮食控制挺好，再问问他那怎么血糖老下不来，你吃不吃花生瓜子等，他说每点晚上看电视没事就吃花生瓜子，所以他降不下来，把这些都控制了，就控制好了。

问题分析：糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷和/或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官功能障碍和病变。
　　意见建议：糖尿病患者需要长期服药或长期应用人工胰岛素来治疗。达到降糖的目的。另外糖尿病的患者饮食也需要注意，选择低盐低脂低糖饮食。可以适量服用坚果，但是不要过量。因为坚果内的胆固醇较高。一天三个最好。

病情分析： 超重或肥胖是血压升高的重要危险因素，坚果中一般都含有较丰富的脂肪，是导致肥胖的重要因素，因此高血压病人不宜吃坚果；二是吃坚果时由于坚果较硬吃时也容易升高血压。另外，由于坚果中含有丰富的脂肪，所以能升高血糖，因此，糖尿病病人也不宜吃。
　　意见建议：综上同时患有高血压糖尿病不可以吃坚果！可以吃些柔软含糖低的水果，比如西瓜、桃子、杏、李子、菠萝等。

糖尿病患者不能吃的
　　不能吃的：首先不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等。只有出现底血糖或某种原因不能进食时才能食用。其次是土豆、粉条、红小豆、绿豆、闪耀、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。z

问题分析：你好糖尿病人是可以吃核桃的，核桃含脂肪的量比较高。应该算在一天的摄入油的总量里面。每天最多吃三个核桃。
　　意见建议：糖尿病人，需要调节饮食控制主食量。一个中等体重的成年糖尿病人。每天的主食量在半斤左右为宜。二两肉一个鸡蛋一斤菜。一两豆制品，一袋奶或豆浆。30克油。如果要吃坚果类食物，瓜子花生，不要超过一把。核桃两到三个为宜。

问题分析：妊娠期糖尿病可以吃坚果
　　意见建议：干果，即果实成熟时果皮成干燥状态的果子。它们大多含有丰富的蛋白质、维生素、油脂等，妊娠期糖尿病建议日常饮食注意营养的均衡全面，多食用含有优质蛋白质的食物，如牛肉、鱼肉、兔肉、牛奶豆制品等，也要多食用新鲜的蔬菜水果，来补充维生素，营养均衡才能提高机体抵抗力。
　　以上是对“糖尿病人能吃什么坚果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

血糖高是会影响到胎儿而导致巨大儿以及胎儿的其它问题的发生，因此必须控制好血糖。控制的方法不单是用胰岛素就行了，还需要减少糖含量，如减少米和面的摄入，增加一些蔬菜和肉类、豆制品、鱼类等。对于神经系统的发育最关键是怀孕的前三个月，而现在已经过了最重要的时期。怀孕前服用叶酸对胎儿神经系统发育非常有用。

坚果类食品主要提供蛋白质、维生素、钙等微量元素，还能补充不饱和脂肪酸，具有护心健脑的功效，可降低冠心病的发病率。但盐焗类坚果就不一样了，虽然口感好，但其中含有大量“隐性盐”，每天吃多了容易超过人体日均盐摄入量的标准，不利于控制血压。所以，高血压患者不要多吃盐焗类坚果，以每日食用25~30克为宜。
　　以上是对“糖尿病人能吃什么坚果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，根据你描述的情况来看，你说的情况糖尿病人可以吃核桃，保证在一天适量的标准，根据情况1-3个为宜。
　　意见建议：不过应注意以下两点：不宜吃的食物：高糖，高脂肪，不宜饮酒。适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。像大豆，杂粮之类的，糖尿病人一定要多喝水，吃什么要适量。

您好！患糖尿病，吃花生。学者发现，吃花生可以预防糖尿病。还可以吃核桃，每天吃一到2个都可以的。皮肤老化，吃榛子。榛子有助皮肤细胞的生长和再生。它富含的维E和脂肪酸，能保持皮肤细胞年轻，防止皱纹出现。每周吃四五次就有效。糖尿病一定要特别注意饮食哦，吃错了是很严重的，血糖会升高。

问题分析：糖尿病和高血压可以吃坚果
　　意见建议：可以吃的，坚果对高血压病人有一定好处，因为坚果含有丰富不饱和脂肪酸，可增加血管弹性，但坚果脂肪含量很高，不宜过量食用。糖尿病也是可以吃坚果的，坚果虽然是高热量食物，但不是高碳水化合物食物，因此糖尿病人吃坚果是没有问题的

病情分析： 一般的坚果都是可以的！大部分坚果的含糖量都不是很多的！
　　意见建议：生的坚果一般会含有较多量的植物酸，其中一种叫单宁的植物酸，人吃多了会出现呕吐、胃胀、食欲减退甚至呼吸急迫等不良反应，而经晒干或炒熟的坚果，植物酸的含量会大大降低，所以吃起来更加安全。
　　以上是对“糖尿病人能吃什么坚果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：坚果含有许多微量元素和营养物质，可以经常少量服，但这些果品往往含有大量的油脂，血脂高的不能多吃，如花生，核桃
　　意见建议：要改善血液循环，可以多吃山楂，多喝水，多喝茶，少吃油腻食物可以适当食用一些坚果，对于身体有益，而且油脂还有润肠作用，可以预防便秘。