1、日常生活中尽量少接触带有刺激性的物品，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物。
2、少吃或不吃洋葱，大蒜，鱼，虾，辣椒等，以减少富含谷胱甘肽食物的摄入。
3、少吃或不吃西红柿，青椒，西红柿，柑橘，柚子，柠檬，山楂，樱桃，猕猴桃，等含维生素C丰富的食物；因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。
4、忌烟、酒及辛辣的和膨化食品零食。
5、忌吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。不要吃辛辣的韭菜！
6、多吃酸乳类食品，酸乳可以促进消化系统功能增强，在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞；多喝牛奶，多吃鸡蛋。
7、多吃一些富含铜的食物：如坚果类的食物：花生、栗子、黑芝麻、核桃等等；
8、白癜风患者可以食用的水果为香蕉，梨和西瓜、苹果。
9、多吃一些富含酪氨酸的食物：动物的肝脏（鸡肝、猪肝）、新鲜蔬菜、豆类（黄豆、扁豆、青豆、豆制品）
第一，外伤。双手是我们日常生活从事劳动的最主要器官，在这过程中，难免会遭受损伤。皮肤外伤的发生，易导致患处处于高应激状态，从而阻碍黑色素的合成，诱发白癜风。因此，人们日常要做好皮肤的护理，谨防外伤，一旦发生外伤要及时大清洁和消毒，避免炎症的发生。第二，遭受阳光暴晒所指。手部属于暴露在外的皮肤，长时间遭受强烈阳光照射，会导致手部皮肤内的黑色素细胞功能亢奋，加速黑色素细胞的损伤，同时黑色素细胞功能活跃还会产生一些含有毒性的中间物质，加剧黑色素细胞的损伤，从而导致手部肌肤黑色素脱失，使受伤起白斑。第三，易接触有毒化学物质，尤其是酚类化合物。双手是我们最常用的器官，常频繁接触一些化学物质，例如焦儿茶酚、苯酚、丁基酚等。这类物质能够损伤手指皮肤内的黑色素细胞，从而引起色素脱失。因此，从事橡胶、塑料和树脂制造业的人们，手上起白斑的几率要大于常人。
白癜风的发病诱因有很多种，不同的发病诱因治疗的方案也不一样。建议患者不要盲目治疗，白癜风最大的特点就是扩散，此病属于难治性疾病，其发病诱因有几十种，如精神因素、自身免疫、黑色素自毁等，盲目治疗，会引起白斑的扩散病情加重的情况，目前治疗白癜风的药物有很多种，但是每一种药物都有一定的适应症，不一定适合所有患者，治疗不对症还会加重病情，使机体产生抗药性与耐药性，更何况白癜风发病诱因有几十种，病因病情不同选择的治疗方案也是不一样的，根据你的病情建议及时到国家正规的专业医院系统病因检测，查明黑色素缺失诱因，从根源入手针对性治疗，是解决白癜风的最佳途径。
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