病情分析： 月经周期是从月经的第一天到下一次月经第一天之间的天数，周期长短因人而异，一般平均为28-30天，但在20-40天内也属于正常，每一位女性的月经周期都有自己的规律，在常年的日积月累中都有自己的感觉和体会。通常，在妊娠期及哺乳期时月经会停止来潮，这是正常的生理现象。但是，在身体患有严重疾病、生活环境发生较大改变或精神上受到重大打击时，尤其是患有妇科疾病时，常常首先表现出来月经周期发生紊乱，这时必须及早去医院就医。
意见建议：可以去看中医妇科，让医生帮你调理一下，你是月经不调，可能有身体方面的问题了，体质属寒，月经量少者宜食食物，如：山楂、狗肉、羊肉、葱、姜、黄酒，月经周期不准者宜食食物，如：鸡肉、豆芽、猪肝等，体质属热，月经量多、提前者宜食食物，如：金针菜、花生衣、木耳。
quot;需要注意营养、休息，减压。
去正规医院检查，测内分泌检查，可以了解月经不调的原因，平时要调整情绪，精神、营养等方面都会影响月经的。处于青春期常见的疾病，不用紧张，现在的情况适合药物调理即可恢复，这种情况适合使用怡心养颜橙花茶调理，效果不错。月经不调，那可能是由于内分泌失调引起的，所以你先到医院查个女性激素，看是否有内分泌异常，如果没有可以用些激素类药物调节月经规律。
1、影响月经的因素很多，如：生活环境的改变、情绪的波动、生活压力的增大、剧烈运动、体重的增减或是服用某些药物，都可能会影响月经。所以规律的生活和作息，有利于月经规律。
2、饮食上要均衡营养，不挑食，以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷等刺激性食物。&quo
quot; 劳累、情绪、妇科炎症、内分泌改变都可以引起月经的不规律。您及时的进行妇科常规的检查，根据检查的结果可以进行调经的治疗. 这样的症状有可能是与月经不调有关
应该和血虚有关.血不足,冲脉不足,当然来的少,色淡清稀.血液是神志活动的物质基础,
所以,会睡眠不好和记忆弱.血不足则面黄.脑失养则头晕.
服中成药归脾丸就行了,但不会马上好转.可连用两个月.没副作用.水丸,方便.
如果要食疗,就是多吃山药和大枣之类,也可熬粥喝.
月经延后提前一周都是属于正常的，心理因素、学习压力，
工作压力引起的精神紧张、焦虑，饮食，环境，药物等因素都有
可能引起月经的推迟.&quo
以上是对“月经不调的原因是什么呢？两个月来一次，这是怎么回事呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！