病情分析： 你好 肥胖研究中标准的制定因各民族的不同特性而有不同.通常人们用体重指数（BMI）作为体重控制指标.按常规方法是测量身高,体重,腰围,臀围,测量是否超重及肥胖则有简单的公式：体重指数（BMI）=体重（Kg）/身高的平方（m2）.
中国成人的分类标准是以24为筛查超重切点,28为筛查肥胖的切点.用公式表示就是BMI＜18.5为体重过轻,18.5≤BMI＜24为体重正常,24≤BMI＜28为超重,BMI≥28为肥胖.
例如：一个成年女性体重56（Kg）,身高1.62（m）,则她的体重指数（BMI）=56/（1.62×1.62）≈21,按照中国成人的分类标准属于体重正常.
意见建议：希望对你有帮助
病情分析： 你好，有个指标是体重指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。过轻：低于19 适中： 19-24 过重：24-29 肥胖： 29-34 非常肥胖： 高于34。
意见建议：你好，这个很简单，用体重除以身高的平方即可算出，假如体重60千克，升高1.63米，用60除以1.63的平方就可以了，具体的自己算啊，我就不算了，祝你身体健康。
健康指导：根据您的描述，标准体重为身高减去105，您的标准体重为60kg，避免进食辛辣刺激食物，注意进食高蛋白质，高维生素饮食，积极参加体育锻炼！每天坚持慢跑，可以进行瑜伽锻炼！
以上是对“腰臀比多少最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！