产后腰痛长期以来，影响患者的正常生活，工作，带来了很多麻烦，有些患者四处求医，反复发作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一层阴影，产后腰痛能不能彻底治愈，需要注意三个环节，1.及时明确诊断；2.及时有效的综合治疗；3.及时的功能锻炼，做好日常保健，此三个环节缺一不可。及时明确诊断：产后腰痛可能由多种疾病引起，其中腰肌劳损，腰椎间盘突出症最为多见。所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。及时有效的综合治疗：经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，在这方面，建议产后腰痛患者使用金柱康腰带，它采用的是热疗、磁疗和牵引固定功效，达到行气活血、破瘀散结、温经通络，起到松解神经根及软组织粘连，缓解肌肉紧张及痉挛，有利于髓核还纳，恢复腰椎活动功能，使临床症状缓解，神经根受压症状全部解除。及时的功能锻炼和康复后保健：产后腰痛在正常的治疗方面，除了积极治疗原发疾病外，后期的功能锻炼和康复保健也是必不可少的。一般主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症，配合正确的功能活动，形成一个良好的生活习惯，康
你好：如果产后产妇腰痛不仅未见减轻、反而有所加重、或者持续时间较长（超过一个月）、这时就要考虑是不是有其他因素所导致、比如：①孕期缺钙未能得到及时纠正、引起骨质疏松或骨质软化而出现腰背痛．②产后休息不当、过早地持久站立或端坐、松弛的韧带不能恢复、造成劳损；或躺在床上时间过久、引起恶露排出不畅、导致盆腔淤血．③子宫复旧不良．④产前即有骨骼、肾脏、妇科等方面的疾病所致腰痛者、孕期及产后可能会加重．帮助缓解腰痛的建议：1．产后及早下床、适量活动、利于恶露排出．2．给宝宝喂奶时、采取正确的姿势、以坐在低凳子上为好、如果坐的位置较高、比如坐在床边、可把一只脚放在一个脚踏上．最好在膝上放一个枕头抬高宝宝、以免把身体重心都放在腰部．3．产后两周开始在保健医生的指导下做加强腹肌和腰肌的运动、如仰卧起坐及缩肛动作等、增强腰椎的稳定性．4．平时注意腰部保暖、夏天避免直吹空调．还可进行按摩和热敷、疼痛严重时也可进行理疗．5．要吃符合维生素和钙片．我觉得药店里的维康福和钙而奇D很好、价格也可以接受．6．注意保暖、不要对着空调风扇吹．7．有条件的话、做一下理疗．家里买一个理疗器、按摩呢、一定要正规的大夫、不要在
你好、产后腰痛可能由以下的一些原因导致的：1．生理性缺钙：怀孕以后、准妈妈由手受孕期体内激素的影响、身体各个系统都会发生一定的改变、钙参与骨的代谢、孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量、孕妇需要补钙． 十月怀胎是艰辛的、而一朝分娩又是一次对生命的洗礼、也可以说是一场声势浩大的革命、对女人的身体提出很高的挑战．分娩以后更是人体处干比较虚弱的状态、产后的妈妈消耗了大量的能量、很多妈妈都在坚持母乳喂养、钙流失也非常严重、缺钙容易引起腰疼． 2．劳累过度：由于怀孕生产、骨骼系统会发生变化、骨关节略宽松、肌肉韧带拉长、弹性下降．女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱、加上有些妈妈平时身体素质较差、产后休息不当、过早的持久站立和端坐、致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复、引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛． 3．姿势不当：妈妈在给宝宝喂奶时、都喜欢低头看着宝宝吮奶、由千每次喂奶的时间较长、且每天次数多、容易疲劳．此外、为了夜间能照顾好宝宝、或为哺乳时方便、习惯固定姿势睡觉;面对弱小的宝宝爱不释手、为了更好地照顾宝宝、新手妈妈无暇顾及自己、总是把宝宝抱在怀里;长时间固定姿势引起
以上是对“坐月子期间没养好，现在腰疼，躺下就起不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！