牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。牙肉肿痛要看是什么原因引起的，如果普通的牙龈发炎，吃一点普通的消炎药就可以了，比如甲硝唑片、替硝唑片都可以，如果是蛀牙引起的牙肉肿痛,有以下几种解决防治方法可供参考.一是用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛.但治标不治本.二是进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6．8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。此种方法能暂时缓解疼痛.
健康指导：你好，吃完任何食物之后都是应该漱口的，因为食物残留在口腔内或牙齿上，细菌能利用这些食物生存，特别是利用碳水化合物代谢产生酸，并合成细胞外多糖和细胞内多糖，所产的有机酸有利于产酸和耐酸菌的生长，也有利于牙体硬组织的脱矿，并能促进细菌在牙面的黏附和积聚，从而引发龋齿。纯牛奶中同样是含有碳水化合物的，虽然它是液体，但不漱口的话还是会有残留。
健康指导：会的，牛奶中含有丰富的营养成分，经常被人们称为是人体必需的“白色血液”，但是喝完纯牛奶不嗽口或者不刷牙的话，容易形成口腔疾病；包括：喉咙变干；口臭；引起蛀牙、牙龈炎；最好是喝完纯牛奶后马上喝一小杯温水；清水的温度最好在20℃-45℃，它不仅可以清除口腔内残余的牛奶，还能冲掉附着在喉咙上的牛奶残渣，起到清洁口腔、滋润喉咙的作用。
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