想要戒撸了,有没有什么好建议?另外,如果戒撸成功多久能恢复

病情分析:你应该戒掉了.男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育. 
  意见建议: 建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的

指导意见:您好,男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议你少看刺激性的图书,积极阅读有正面意义的书籍,加强自身修养,加强体育锻炼.积极参加社会活动.尽量减少手淫次数,提高手淫质量,最好将手淫控制在一周1-2次,每次10-20分钟为宜.

问题分析:你好,这个情况你不用担心,请你放松心情,不要有过多的思想压力。
  意见建议:议不要过度的手淫,可以培养广泛的爱好和兴趣,使注意力从自慰转向到健康的生活中,避免穿着紧身衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重避免刺激性饮食。养成良好的卫生习惯,经常清洗并保持外阴清洁。谢谢
  以上是对“想要戒撸了,有没有什么好建议?另外,如果戒撸成功多久能恢复”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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