指导意见：你好通过你对症状的描述我们认为这可能是梅核气（慢性咽炎）.相当于西医的神经官能症或癔球.梅核气多由情志不畅肝气郁结循经上逆结于咽喉；或肝郁脾滞津液不得输布成痰痰气结于咽喉引起.患者自觉咽喉中有异物感无疼痛咯之不出咽之不下不碍饮食时轻时重伴精神抑郁胸胁胀痛纳呆困倦消瘦舌暗脉弦.治宜疏肝解郁消痰散结方用半夏厚朴汤逍遥散等.
病情分析： 考虑是慢性扁桃体炎，慢性扁桃体炎在大体病理和组织形态上分为三型1、增生型 多见于儿童。2 ，纤维型 多见于成人。3、隐窝型 主要病变深居扁桃体隐窝内，淋巴滤泡呈慢性炎症，淋巴组织瘢痕化。
意见建议：慢性扁桃体炎的病人应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服。可服用头饱消炎片。建议到医院治疗。
指导意见：应由医生根据病因进行有针对性的治疗.局部对症治疗可以选用中成药如利咽灵草珊瑚含片保安散等可同时配合泡茶饮：双花麦冬胖大海生甘草各等份开水冲泡频服.清咽饮：乌梅肉生甘草沙参麦冬桔梗元参各50克捣碎混匀每日3次每次服15克左右以沸水冲饮.
以上是对“咽喉痛痒，小舌两边窝凹陷处有白色块状物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！