对于全身酸痛是怎么回事这个问题你一定要引起注意，关于全身酸痛是怎么回事这个问题我很乐意为你解答：肌肉酸痛的原因 平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。 我们知道，肌肉的收缩需要能量；而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下，如肌肉在静息状态时，肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水，并释放能量。但是当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层，使人产生酸痛的感觉。同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时，由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。 为了避免或减轻肌肉酸痛现象，运动前要做好准备活动，锻炼应该循序渐进（如开始时运动量要
肌肉酸痛分为两种： 一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。 我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。 肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。 拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别 肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。
你好,根据你所提供的情况我作出如下回答,仅供参考,希望能对你有所帮助.你的大腿腿内侧在冲刺跑后特别疼考虑是你的大腿内侧肌群拉伤的可能性比较大.因为你 有明确的外伤史以及典型 的症状,诊断应该不会出现太大问题 .因此你可以考虑下我我 建议：首先 你这种情况最好不要按摩,要让肌肉有充分 的休息,但是为了让 肌肉的血液 循环改善,加速其修复过称,可以考虑热敷（用热的毛巾敷在大腿内侧 即可,但注意毛巾不要太烫）.还有你可以服用一些活血化瘀以及止痛类的药物 .我在这里给你推荐几个 ：1,非甾体类抗炎镇痛药（安康信,每天一次,一次半粒）2,活血化瘀类药物（骨龙胶囊,每天 三次,每次 四粒）.但是如果你想要尽可能快的恢复的话,完完全全的让拉伤的肌肉 休息 是最重要的 .你 要尽量不要使那条腿用力.休息 几天后等疼痛减轻便可以负重了 ,但也不要完全 负重.一般这个过程要3个礼拜左右.谢谢你的提问.希望对你有所帮助.
以上是对“运动后大腿内侧肌肉肿痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！