病情分析： 脚踝扭伤舒筋活血治疗法受伤者可端坐或仰卧于床上，医者（医生或患者的亲属）一手握住受伤者受伤的脚踝，另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚，
意见建议：以此带动踝关节缓慢地拔伸，拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲，以及向内和向外翻动数次（动作要轻柔，不可用力过度）。做上述动作的同时，握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络，但切忌在患部用力按揉。按摩完毕后，将伤脚向脚背方向伸展，与小腿呈90度角后再轻度外翻，然后保持此位并用绷带或宽胶布包扎固定受伤的脚踝，限制伤脚的行走。包扎3周后，解除固定，患者可开始练习步行。这期间患者还可服用一些活血化瘀的药物（如云南白药、三七片等），以促进受损组织的修复。
健康指导：您好，脚步扭伤如果不严重的话可以用三七外敷的，另外饮食上要多补充一些促进血液循环的食物。饮食要清淡多样，少盐少油，每天盐不要超过5g，油不要超过20g，多吃可以清理血管垃圾，脂肪的水果蔬菜另外生大蒜，生姜对促进血液循环也有很好的功效。平常要坚持锻炼，保证充足的睡眠和良好的心情。如果我的回答还没有完全的解决您的问题，希望您进一步提供更详细的描述，在“追问”里继续向我咨询，祝身体健康！
指导意见：你好，看你的描述考虑水肿是因为软组织损伤所导致的，主要是因为软组织损伤后所导致的，毕竟血液循环还需要重新建立，所以会导致水肿的，建议可以继续外用云南白药气雾剂外喷，也可以应用活血化瘀的中药进行泡洗促进脚部活血化瘀，同时必须要把下肢抬高，促进血液回流，希望能帮到你，祝你早日恢复。
以上是对“脚扭伤了外敷三七叶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！