请问吃什么食物可以提高精子质量，增加精子数量

您好
　　根据你的提示属于少弱精症，导致少弱精的原因：引起的少弱精症很多，约占不孕不育症的40%。少弱精子症的因素很多，常见因素有：
　　　1.精子生成障碍：患腮腺炎并发睾丸炎、单侧隐睾、精索静脉曲张等
　　　2.内分泌(性激素)改变：可使生精减少活率降低
　　　3.感染因素：生殖道病原体感染直接影响精子的质量和数量;
　　　4.免疫因素：生殖细胞免疫(抗体)直接破坏精子的正常形态和功能，造成不育或女方流产。
　　建议你尽早来院，检查明确，对症治疗，如果你还有疑问，请拨打健康热线咨询，祝你健康提问者对于答案的评价：
　　askX6UQB：谢谢医生

病情分析：你好，引起精子存活率低下的病因较多，但最常见的有以下几种：（1）、长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7天为宜。（2）、生殖系感染，如前列腺炎、睾丸炎等，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。（3）、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子存活率下降。
　　意见建议：建议到专业的不孕不育医院详细检查，找出病因，然后针对治疗，平时忌烟忌酒，忌久坐、忌洗桑拿等，补充维生素及微量元素，提高精子质量。
　　以上是对“请问吃什么食物可以提高精子质量，增加精子数量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用若机体缺钙可使精子运动迟缓精子顶体蛋白酶的活性降低所以男士也应注重多摄食些含丰富的钙的信物如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等外精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关如精液中果糖含量低轻易造成死精症而果糖在蜂蜜及各种水果如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰须注重摄信历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品如河虾、鱼鳔、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可选食不过还是需要到医院对症治疗的

您好，精子活力低需要注意弱精症的可能，弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50％或a级运动的精子小于25％的病症。因精子活力低下 而导致的男性不育约占30％。引起精子活力低下的病因较多，但最常见的有以下几种：精子所处的环境温度过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫 抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等，因此建议最好是进一步针对疾病的诱因做检查，比如精浆生化，精液细胞学分 析，生殖器的健康体检等等，明确自身具体的病因病情后再遵医嘱积极治疗，提高生育能力等等。
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病情分析：您好，从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物，同时单纯的依靠食疗是不够的，还需要到正规的快孕医院检查一下原因，有针对性的进行治疗，一般做个精液常规就好了，不同医院的收费不一样，但是相差不会太大的。
　　意见建议：精液检查费用因人而异，绝对不能一概而论。在实际检查中，精液检查费用往往和患者的不同症状、不同病史有关，表现情况不同需要检查的项目就会不一样，在检查过程中采用的检查方法也就有所不同。

病情分析： 精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如果精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如葡萄、菠萝、梨、苹果、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、鱼鳔、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可选食。
　　意见建议：精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。

饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量，我们常推荐男士多吃瓜子类的食物。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。西红柿中含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，也有助于男性提高精子质量。男性还应该多喝水，促进毒素排出，预防泌尿系感染。

病情分析： 吃香蕉吧，香蕉里镁含量高，有助于提高性功能
　　意见建议：男士往往对水果蔬菜不屑一顾，却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。

病情分析：早泄是指在性生活过程中，勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精，不能使女性达到高潮，使性交不能进行下去。如果阴茎在没插入阴道之前、双方未接触即射精为重度早泄。阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。
　　意见建议：早泄的出现一定要及时的去治疗才行，要避免早泄对于自己的身体带来危害，同时早泄一定要治疗的早，不然情况会越变越糟糕的。

病情分析:
　　多吃含锌丰富的食物可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用.而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助
　　意见建议:
　　瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点.此外,核桃,花生,榛子,松子等坚果类的食物含锌都比较丰富.鱼,虾,泥鳅,鱿鱼,海参等水产品,海鲜也富含锌.
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您好，精子成活率低容易造成不育情况的发生，除了坚持吃药，补肾强精，提高精子的成活率之外，还要从各方面注意调养。补锌补硒，提高精子成活率。锌是男人体内不可缺少的微量元素，对保护精子有极强的作用。补锌的方法很多，比如在日常饮食中大量摄取富含锌的食物：贝类、瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。但是对于缺锌严重的男人来说，服用补锌制剂是更好的选择。建议到正规专科专业医院针对性治疗，以免耽误病情.

多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E，多吃海产品、豆制品、干果等，它们富含锌、硒等利于促进生精，提高精子活力，配合服用补锌硒的制剂（育之缘片）调理2-3月就可以很好的改善了。
　　此外，放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己；少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。戒烟戒酒。吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。希望对你有帮助！
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病情分析：您好，您可以先做个精液常规检查，过度手淫会导致慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等症状，建议您针对治疗。
　　意见建议：您好，治疗需要根据每个人的病情决定，由于病情不同，适用的治疗方法也不同。建议您到正规专业的“科技型”不孕不育专科医院对症治疗，主要还是结合个人的实际情况来做个针对性的检查，在医生指导下对症治疗。祝您健康！

您好身体好也会有弱精的男性少精和弱精大部份是由于身体缺锌硒导致的通过食物和补锌硒产品两方面着手治疗效果明显现代研究发现微量元素尤其是锌、硒两种元素对男性的生殖降有着举足轻重的作用平时多吃一些瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉、核桃仁等富锌富硒食物同时搭配育之缘一起调理3个月左右可有效提高精子质量增加精子活力对男性少精弱精和前列腺炎等疾病能起到很好的预防和辅助治疗的效果

您好，通过美国科学家研究发现，经常吃南瓜叶的南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，在加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子质量和提高精子质量从南瓜中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲。提高精子质量，恢复生殖能力。

病情分析：正常精液呈黏性,乳白色,含有灰白色凝块,约1020分钟后凝块自行液化,变成半透明,如果精子的质量达不到生育的要求,那就会直接影响怀孕禁性生活2-7天到医院取精液来检查明确.
　　意见建议：建议您到专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗。明确病因，然后对症治疗。不建议盲目采取措施，以免加重病情,采取针对性的治疗,方能达到治疗效果!
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提高精子的质量的方法有很多，通常是通过补充锌硒等微量来实现的。
　　提高精子质量需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性精子质量提升，精子液化时间正常维持的必要物质，缺少会导致男性精子质量和精子活力下降，日常补充，通过蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，提高男性精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，一般2-3个月可以很好改善精子质量。