病情分析： 一般怀孕50天内可以进行药流，药流相对来说对身体的危害要小一些，但若流不净还需要再次刮宫，会增加痛苦。流产后需要注意调养，首先增加饮食，增加营养。其次注意休息，最好卧床休息几天，不要过于劳累，第三尽量不要接触冷水和生冷食物。第四，流产后的一个月内不要不要过性生活以免造成感染，影响以后生育和月经。流产耗伤机体阴血，最好食用一些滋阴补气血的食物，如枸杞子，百合、桑葚、酸枣仁等食物。
意见建议：多吃蔬菜和水果。女性调理的最佳时间是月经结束后的“黄金七天”，此时期女性肌肤代谢速度加快，利于肌肤的调理。
病情分析：腰间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
意见建议：绝对卧床休息 初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
病情分析： 引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。
意见建议：建议你到医院做个检查，明确病因再做治疗。现在要注意休息，不要干重体力活动
以上是对“您好，我是2010年从楼上摔下导致第一腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！