你好，痔疮的自我治疗主要有：
1 多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的最大诱因 因此 为防治便秘 须多喝水及多吃富含纤维的食物(参见便秘的疗法) 苹果 甜菜
巴西核果 绿花椰菜 甘蓝科蔬菜 胡萝卜 绿豆 guar麦麸 皇帝豆 梨子 豌豆 洋车前子及全麦等谷类 都是好的选择
2 润滑肛门：一旦你增加纤维及水分的摄取量后 你的粪便将变得较软 也较利排出 你还可在肛门内涂些凡士林 进一步促进排便顺利
和减少疼痛 用棉花棒或手指沾些凡士林 涂在肛门内半寸处
3 勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟 尤其不要一边厕所一边看书 这是极不卫生的习惯
4 清洗干净：当你排便完毕 你的责任尚未结束 应轻轻地将肛门清洗干净 这点相当重要 有些卫生纸很粗糙 有些则含刺激性的化学成
分 应选用无色(白色) 无味的卫生纸 最好在家里安装一个洁身器 每次便后进行冲洗
5 勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动 即使必须如此 也应每小时至少起身活动5分钟
6 勿提重物：提重物或费力的运动 就
您好根据描述您的情况属于神经性耳鸣神经性耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音神经性耳鸣感觉如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声实际上周围环境中并无相应的声音也就是说耳鸣只是一种主观感觉如果是短暂性忽来忽去的耳鸣一般是生理现象不必过分紧张可听之任之如果是持续性耳鸣尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状则要提高警惕尽早就医治疗耳聋耳鸣： 五联复聪疗法特点：1、绿色疗法：无痛苦、无创伤2、特别适合病程长疗效差的患者3、中西医结合既有中医的精华也有现代高技术治疗系统配合4、疗效明显特别是对于耳聋、突发性耳聋、神经性耳鸣中耳炎5、专家可根据不同的病情制定不同的治疗方案辩证施治如果您还有什么疑问可以点击左边咨询我
你好，肛门疼痛、瘙痒、大便出血、痔核脱出都是痔疮典型的症状表现，反复多次便血，易导致缺铁性贫血。一些内服外敷的药物可以控制痔疮病情，严重者可手术治疗，包括结扎法、胶圈套扎法、痔切除等。痔疮的发生与人们的日常生活习惯有关，因此，得了内痔在生活中应注意。注意肛门保健和卫生，养成良好的排便习惯，可以有意识地将排便时间控制在3-5分钟，每日进餐时应该适当的配有一定比例的杂粮，而且要粗细粮搭配，做到主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，配合一些纤维素多的新鲜蔬菜和水果同食，还要注意多喝汤水。
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