您好，出现抑郁症的症状时建议您尽快到中医医院来进行治疗，另外，在生活中通过下面的方法来自我缓解抑郁所带来的困扰。
抑郁症的方法一、加强锻炼，并且合理、规范饮食。适量的运动可以让患者在大汗淋漓后心情舒畅，而且容易入睡，能有效帮助病人减少压力和抑郁，运动过后精力充沛，也增强了体质。另外，许多食物能产生抗抑郁药的类似效果，对缓解抑郁有很好的效果，但是患者在进行抑郁调节时，千万要忌食烟酒、咖啡等，而且不易用脑过度。
抑郁症的方法二、对自己的要自信，多自我肯定自己，规律性服药，积极配合治疗，这样对病情有一定的帮助的，不但可以改善病情，而且还会减少疾病的加重情况的。
抑郁症的方法三、对抑郁症要有正确的认识，尽量的不要片面的对待病情，也不要有封建的思想而不敢去检查导致病情原来越严重，抑郁症是一种心理疾病，因此患者的心理对疾病的影响是很大的，所患者就需要正确而且客观的对待病情，对自己要有信心。
抑郁症的方法四、正规的医治：抑郁症是一种很严重的精神疾病，如果放弃治疗或者治疗不当、不及时，会对患者今
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素
髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
2.损伤
长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。
3.椎间盘自身解剖因素的弱点
椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。
4.遗传因素
腰椎间盘突出症有家族性发病的报道，有色人种本症发病率低。
5.腰骶先天异常
包括腰椎骶化、
您好，腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。腰椎间盘突出的发病原因，有内因也有外因，内因主是腰椎退行性改变；外因则有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等。腰椎间盘突出的原因跟职业也有牵连，腰椎间盘突出症可见于各行业的人，经常从事弯腰劳动，驾驶员的腰部颠簸和右侧手足劳累重，皆易导致腰椎间盘受损。其治疗的方法主要有药物治疗，中医针灸治疗，理疗，牵引等，建议可以根据具体的情况，在专业医生确诊指导下进行治疗为宜。
以上是对“我想问问老年人的腰椎间盘突出吃什么药最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！