问题分析：月经失调的原因很多,如:,常见如卵巢功能异常,1.子宫疾病,2.宫腔疾病,3.内分泌功能紊乱,4.妇科炎症,5.情绪波动,6.药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.,建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿
意见建议：.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜 过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.
病情分析： 您好,对于月经规律者,可在月经前3～5日开始口服探亲避孕药,每晚一片,连续服用,停药后3～5天方来月经.也可以在月经周期的后半期,最好是从下次月经来潮前一星期开始,每天连续服用口服避孕药,每日两片,直到你预定推迟的来经日期的前三天为止.这样就可以达到推迟月经的目的. 建议您没有必要的话最好不要推迟月经,对身体或多或少都是有伤害的,
问题分析：常用方法的是口服安宫黄体酮,在月经即将来潮的前1-2天（已经来潮,哪怕是一点也不适宜）,每天服用2-3次,每次服用3-2片（一天的剂量一般控制在12毫克）,连续服用即可,在服用期间月经是不会来潮的.根据服用该药物停止服用3天后才来月经的特点,确定服用该药的天数.
意见建议：短期服用孕激素不会给服用 者带来伤害,也没有大的 副作用.
以上是对“十一要出门旅游,但是期间会来例假,怎样可以推迟例假时间?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！